--記第115個(gè)國(guó)際三八婦女節(jié) 她， 細(xì)膩溫柔，撐起半邊天的盛景 職場(chǎng)女性，巾幗芳華 她， 可文可武，教育孩子樣樣精通 慈母虎媽 千變?nèi)f化 她 下得廚房，四季三...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河北
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星光不問(wèn)趕路人
又一年年節(jié)已過(guò)完，18天的假期在彈指間一揮而過(guò)。時(shí)間的年輪又往前邁了一格，老父親欲言又止的話(huà)語(yǔ)，自己年復(fù)一年孤單的身影，都是心中的痛。 年節(jié)已不在是傳統(tǒng)意義上的...
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一個(gè)觸點(diǎn)，重識(shí)自我
2020年注定是不平常的一年。 年初的新冠疫情，被阻隔在家近三個(gè)月時(shí)間，4月才回到公司上班。5月至10月因各種原因，身體、身心，工作、生活都處于一個(gè)不好的狀態(tài)，而...
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如何制定計(jì)劃并拆解執(zhí)行，看我四月計(jì)劃實(shí)行過(guò)程想的好是聰明，計(jì)劃得好更聰明，做得好是最聰明又是最好。 ——拿破侖 人人皆知做事前要做計(jì)劃，而好的計(jì)劃更能讓我們事半功倍。很多人也知道做計(jì)劃，而且也做了，可問(wèn)題就是實(shí)...
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人生如何逆襲，這八點(diǎn)你要記住
1.制定每日計(jì)劃，什么時(shí)候做什么事。 2.發(fā)展副業(yè)，被動(dòng)收入真的很爽 3.有兩份收入，一份來(lái)自正式工作，另一份來(lái)自副業(yè)的收入。 4.堅(jiān)持住自己的好習(xí)慣，比如運(yùn)動(dòng)、閱讀、寫(xiě)作等...
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BBC解剖了一個(gè)214斤的女子，看完你會(huì)用生命去減肥！
你知道脂肪的形態(tài)嗎？你知道5磅、10磅、20磅的脂肪有多少嗎？ 1磅=0.9斤；５磅=4.5斤 ；10磅=９斤；20磅=18斤 原來(lái)18斤脂肪有這么大一坨！是不是覺(jué)得有點(diǎn)可怕...
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關(guān)于跑步減肥，你不得不知的小秘密
跑步，這是一項(xiàng)大家非常熟悉又很普遍的運(yùn)動(dòng)。有的人或許會(huì)認(rèn)為：凡是會(huì)走路的人都會(huì)跑步。但嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，其實(shí)不然，當(dāng)你試圖維持一定跑量或持久跑步的時(shí)候，你就會(huì)遇到很多意想不到的狀況。...
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一年有效閱讀50本書(shū)，養(yǎng)成這4個(gè)習(xí)慣就夠了！一年讀五十本書(shū)是完全可以的，且很有必要，量變質(zhì)變規(guī)律在讀書(shū)這件事情上同樣適用。在這里，閱讀50本書(shū)不是最主要的目標(biāo)，主要目標(biāo)在于通過(guò)這個(gè)量來(lái)實(shí)現(xiàn)自我改變和提升。 想要有效的完...
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建議你一定要養(yǎng)成的好習(xí)慣
1.早睡 我檢測(cè)了一次皮膚狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)自己的皮膚已經(jīng)開(kāi)始流失膠原蛋白了，最主要的原因就是熬夜。熬夜最明顯的就是在臉上會(huì)出現(xiàn)暗沉，而且會(huì)流失膠原蛋白，而流失膠原蛋白，就是造成出現(xiàn)...
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【20200513】今日十點(diǎn)感悟
1、在跑步的時(shí)候，除了聽(tīng)歌，還可以干別的事情，比如規(guī)劃一下自己的年終總結(jié)，并且想一想，要以怎樣的方式，去呈現(xiàn)自己的年終總結(jié)，怎么達(dá)到自己的目標(biāo)； 2、只有在你經(jīng)歷了一些事后，...