打卡在我的簡書里，這次用圖畫記憶，沒有按字完全復(fù)述，但是每條定律的意思都是get的
30日打卡計劃 第30天 讓大腦自由的十二條定律《讓大腦自由》這本書的作者是約翰·梅迪納，他是研究人腦發(fā)展基因以及精神病遺傳學(xué)問題的發(fā)展分子生物學(xué)家，是西雅圖太平洋大學(xué)應(yīng)用學(xué)習(xí)研究腦中心的主任。他在這本書里提出了12條大腦...
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30日打卡計劃 第30天 讓大腦自由的十二條定律
《讓大腦自由》這本書的作者是約翰·梅迪納，他是研究人腦發(fā)展基因以及精神病遺傳學(xué)問題的發(fā)展分子生物學(xué)家，是西雅圖太平洋大學(xué)應(yīng)用學(xué)習(xí)研究腦中心的主任。他在這本書里提出了12條大腦...
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感：感受
想：想要的
看：看到聽到
盡：盡情歡笑
實：說實話
界：界限，延遲足球
責(zé)：責(zé)任感
錯：犯錯
尊：尊重別人
矛：解決矛盾
看盡現(xiàn)實世界的錯誤矛盾后 我發(fā)出了要尊重別人的感想30日打卡計劃 第29天 關(guān)鍵小孩的十條規(guī)則
《別永遠傷在童年》是一本講如何療愈內(nèi)在小孩的經(jīng)典著作，每一個內(nèi)在都有一個被忽略或曾受到傷害的內(nèi)在小孩，它們會影響到我們的一生。本書作者摘要了10條如何管教小孩的規(guī)則，其實對于...
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第二十八天 生命的重建完美，完整，完全是由最好到最普通的漸變，象征說話人迫切的先想把最好的說出來。 接著講到力量 一種積極的驅(qū)動力 形容詞：強大 每天每時每刻，這個比較好記 接著是打開自己讓智慧進...
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@戾光 因為畫畫了
30日打卡計劃 第28天《生命的重建》里的一段話
《生命的重建》是著名的心靈導(dǎo)師露易絲海的著作，對我產(chǎn)生過很大的影響，在每一篇的后面都有一句箴言，時時默誦會給我們很多的能量，幫助我們輸入積極的觀念。下面是其中的一句話，請先朗...
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具體看我滴簡書
30日打卡計劃 第28天《生命的重建》里的一段話
《生命的重建》是著名的心靈導(dǎo)師露易絲海的著作，對我產(chǎn)生過很大的影響，在每一篇的后面都有一句箴言，時時默誦會給我們很多的能量，幫助我們輸入積極的觀念。下面是其中的一句話，請先朗...
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打卡26天 菩薩蠻·黃鶴樓
畫了九條藍色的水流會在一起，說明茫茫九派流中國。 中間穿過南北的黑色鐵路就是沉沉一線穿南北。 天上的云和下來的雨就是煙雨莽蒼蒼。 上面是一只烏龜，下面是一條蛇，合起來就是龜蛇...
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地點定樁：
床：早上起床要積極主動，不要等室友叫你
寢室：以終為始，把美夢的終結(jié)當(dāng)作一天的開始
樓道：著急上課，跑下樓梯趕去教學(xué)樓是要事第一
包子鋪：我在樓下就能買到買包子方便，老板娘賣包子賺錢，這是一種雙贏思維
拐角：知彼解己
拐過去就臨近了知識的彼岸，我這樣和自己解釋
馬路：統(tǒng)合綜效，叉路口統(tǒng)一匯合的車流，這樣能綜合提高交通的效率
琴行：琴行邊的廣告版在不斷更新30日打卡計劃 第26天 高效能人士的七個習(xí)慣
《高效能人士的七個習(xí)慣》作者是史蒂芬·柯維博士，他是美國學(xué)界的“思想巨匠”，入選“影響美國歷史進程的25位人物”，被《時代周刊》評為“人類潛能的導(dǎo)師”，得到美國總統(tǒng)奧巴馬的特...
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從前有一個粉刷匠，他非常熱愛自己所做的粉刷活，喜歡邊唱歌邊干活，還會相信直覺的在墻上畫彩繪，所以他總是讓工作充滿樂趣 ，而且他在干活前就會前瞻性的感恩雇主給他這份工作，所以他認為干活一定得用心。。他同時也很善良，總說幫助別人才能幫助自己，所以他經(jīng)常為窮人家的墻壁作畫，畫一些勇于冒險的奇幻故事，告訴那些窮人的孩子，要記住讓生活引導(dǎo)你的人生本質(zhì)，去拼去闖。
30日打卡計劃 第25天 活在心靈貨幣脈流的九個選擇
《心靈貨幣》是美國人厄尼斯的著作，對我的影響也是非常深遠，心靈貨幣決定了我們現(xiàn)實中的貧富，如何讓我們能夠活在心靈貨幣的脈流之中，作者提出了九大原則，請用鎖鏈或故事法嘗試進行記...
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養(yǎng)成精要主義有三個步驟：探索–排除–執(zhí)行，而這三個步驟分為十五個要素。
探索分為：抽離、審視、游戲、睡眠、精選；
今天上課很無聊，我在蘋果商店的精選app里不斷翻頁探索，最終選擇下載一款關(guān)于睡眠的游戲，游戲內(nèi)容是你可以記錄下自己的睡眠，然后以旁觀者的身份審視自己的睡眠過程，我越看越起勁，下課鈴聲響了才把我從游戲中抽離出來。
排除分為：澄清、勇氣、放棄、編輯、邊界；
今天我要和女朋友分手了，因為她總是越過愛的邊界，對我干涉太多，甚至在幫我排除篩選我人際關(guān)系中的女性成分，是時候放棄這段感情了，我沒有勇氣當(dāng)面和她說，就編輯了長長一段短信來澄清原因。
執(zhí)行分為：緩沖、掃除、進步、心流、專注。
夜晚，安德一個人靠在床板上，打開電子版，開始玩一款掃除蟻穴的新游戲。等待緩沖下載后，他進入游戲界面，現(xiàn)實中的他保持自己的專注，通過心流控制游戲人物的行動。監(jiān)控背后的指揮員看到這次只用了五分鐘就完美的執(zhí)行了規(guī)定的任務(wù)，趕緊和上級匯報，安德又進步了。30日打卡計劃 第24天 《精要主義》的十五要素
《精要主義》是我很喜歡的一本書，是“21世紀(jì)的史蒂芬·柯維”麥吉沃恩誠意之作。在這個過度互聯(lián)、選擇呈指數(shù)級增長的時代，高效能人士已難以應(yīng)對，當(dāng)下最重要的，是成為一名精要主義者...
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有一天新月與白云發(fā)生了爭執(zhí)，白云生氣地質(zhì)問到："我白云這么美麗，為什么你新月是星空的主角，我不服！"兩者爭執(zhí)不下，打算請吃了孔雀膽而涅槃的鳳凰來做評判，鳳凰說："反正前后左右都為難，要不這樣吧，你們誰能得到棠棣之花的贊美，誰就是當(dāng)之無愧的主角"。
白天，首先出場的是白云，它為了壯大氣勢還請來了太陽，沒想到，太陽照著棠棣之花，氣溫高得讓花兒躲在了花苞里，不愿意出來露臉。
夜晚，新月靠自己的力量，將柔光灑在棠棣之花上，到了凌晨兩點，海棠花綻放了，并將贊美送給了新月。
最后，白云只能灰溜溜地認輸了。30日打卡計劃 第23天 作家的那些著作
學(xué)生討厭的，就是作家寫了太多的著作，考試要背起來可是頭大，當(dāng)然作家也頭大，比如金庸，因為書賣得太好，盜版后用他的名義出版的防不勝防，所以讓讀者記住自己的書名也挺重要的，接下來...
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（1） 飛機、風(fēng)扇、狗、小孩、橡皮、火箭
飛機在高空飛行時風(fēng)扇突然停止轉(zhuǎn)動，只有一個降落傘要給狗還是小孩呢，他們決定擲橡皮決定，最后選擇了把降落傘給小孩。不過幸運的是，狗狗在墜機時搭上了上升的火箭，于是成了一只太空狗。
（2） 英雄、幸福、衛(wèi)生紙、火車、蘋果、柳樹
很久很久以前，有一個英雄為了全人類的幸福需要去很遠的地方尋找人類的必需品——衛(wèi)生紙！他在行程的火車上給老爺爺讓座，結(jié)果老爺爺居然是神仙，感動于英雄的善良，他給了英雄一個有魔力的蘋果，英雄來到藏有衛(wèi)生紙的高山上吃了蘋果后大力無比，倒拔垂楊柳，在種柳樹的坑里發(fā)現(xiàn)了人類第一包衛(wèi)生紙。
（3） 相冊、牛郎、瀑布、外星人、奇跡、眼鏡
自從天兵天將抓走織女后，每天翻著織女的寫真相冊，牛郎實在忍不了相思之苦了。有一天，他看到天上傾斜下發(fā)光的像瀑布一樣的東西，于是他走到瀑布底下，結(jié)果被強光吸走了，來到了外星人的UFO上。牛郎向外星人首領(lǐng)許愿想和織女見面，首領(lǐng)給了他一副眼鏡，牛郎帶上以后奇跡發(fā)生了，他居然看到織女就在自己眼前。VR眼鏡真厲害！
（4）非洲、武松、狼、話筒、獎杯、漫畫
由于部落首領(lǐng)特別喜歡讀水滸傳，所以他在非洲舉辦了"武松打狼"比賽。比賽中，某黑小伙居然一口氣打死了五十只狼，看來冠軍非他莫屬，主持人趕緊給他遞去話筒，小伙子發(fā)表完獲勝感言后舉起獎杯在死狼面前玩起了自拍。這一刻被一個漫畫家看見了，她靈感迸發(fā)，回家后畫了"武松打狼"系列漫畫。30日打卡計劃 第22天 編故事的基本功練習(xí)
編故事是一門藝術(shù)，需要注意5W：時間、地點、人物、事件、原因，還要注意how，也就是故事彼此的邏輯聯(lián)系，故事相比鎖鏈需要一定的情節(jié)，就像電影一樣，訓(xùn)練故事的方式一般可以從少量...
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超人和武警相似：武警因為抽煙被流放，走在路上看到遠處有白旗，原來是和尚在求救，武警殺死鱷魚解救了和尚，將功贖罪
蜘蛛俠是平民英雄，和日?，嵤掠嘘P(guān)：婦女肚子疼吃了三九胃泰好了很多，于是出門去菜場買鵝，沒想到在乘坐巴士時又被飛來的球兒砸中了肚子。
美國隊長的盾牌上有一顆閃閃紅星：芭蕉樹下有一個惡霸在擺弄自己的武器，突然他看見草叢里有一顆閃閃紅星，接著又升起一面舊旗，呀，是八路軍來了30日打卡計劃 第21天 鎖鏈法記電話號碼
記憶電話號碼的方法很多，鎖鏈法是其中之一，我們在記憶時第1位1可以不記，后面10位數(shù)字就是5個編碼，通過動作、方位等將編碼進行兩兩聯(lián)結(jié)，最終就像一條鎖鏈一樣串起來。下面是3...
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、人格的結(jié)構(gòu)包括哪些？
(1)知—情—意系統(tǒng)
(2)心理狀態(tài)系統(tǒng)。
(3)人格動力系統(tǒng)。
(4)心理特征系統(tǒng)。
(5)自我調(diào)控系統(tǒng)。
一個人如果格外有動力，那么他的心理狀態(tài)是積極的，心理特征是迎難而上的，遇到挫折也能進行自我調(diào)控。最后達到，知道失敗，情緒依舊穩(wěn)定，意圖改變現(xiàn)狀的特點
二、《愛的五種語言》這本書的查普曼博士發(fā)現(xiàn)人們有哪五種愛的語言？
在天上有金星的精心的時刻，男友偽裝成waiter向女生進行服務(wù)的行動然后突然求婚，延遲幾秒后，女生做出肯定的言辭，并接受禮物。最后他們發(fā)生了身體的接觸——一個擁抱。30日打卡計劃 第20天 心理學(xué)的問答題
問答題也是必考題型之一，上面的簡答題答案各有五點，如果熟悉，可以用字頭法，如果不太熟悉，可以嘗試用故事法，請用你認為合適的方法記憶下來。 一、人格的結(jié)構(gòu)包括哪些？ (1)知—...
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1.注調(diào)維選
注意調(diào)節(jié)飲食維持身材是每個妹子的必然選擇
2.知整選恒理
一只知了整天在樹上亂叫，沒辦法選擇改變，我只好橫躺在床上，不理他
3.直接排除怎樣騎車這種明顯湊數(shù)的答案
4.技效信標(biāo)
耍雜技的小（效）伙子，收到名人的推薦信后，身價飆（標(biāo)）升
5.性向潛在能力
哈利波特信箱里潛藏著秘密，能讓你擁有魔法能力
6.動激指調(diào)
遇到狗熊時只要一動就會激怒他，所以只好調(diào)整呼吸裝死。
7.緒情激暫表外
羅密歐在激情的敘述他對朱麗葉的愛，外國人都深表感動，為他點贊（暫）
8.人格很復(fù)雜，所以ABCDE都有30日打卡計劃 第18天 心理學(xué)的多選題
在學(xué)習(xí)里，有一道題型非常常見，就是多選題，一般來說，多選題可以用字頭法、故事法來進行記憶，下面幾題選自心理咨詢師考試試題，請用你覺得合適的方法記住正確答案。