你有沒有時常為正在進(jìn)行的事務(wù)而感到疲憊和惱意呢？ 我有時會有這般感覺。 也常聽到這樣一句話“熱愛可抵歲月漫長”，卻又在前段時間在《十三邀》聽到羅永浩的話而感到驚訝和恍然 一旦...
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用輕松愉快的心態(tài)去完成一些事吧
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在尊重和愛中，溫柔地對待自己今早坐著吃早餐的我，看著媽媽從我身邊走過，她說完一段話后又突然地加上一句： “謝謝你哦，從你身上我學(xué)到了好多。” 頃刻，我有些木然，遲疑了一會反問道 “你是說什么方面呢？” ...
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適度的自省，隱藏有快樂的能量有這樣一段讓我印象深刻的話語 “缺乏自省，拒絕自省的人，其看似完美的諸多做法中可能存在著潛意識的陷阱?！?說到自省呢，解釋為自我反省又實(shí)在是嚴(yán)肅刻板了。 我沒有閱讀相關(guān)的資料...
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規(guī)劃今日生活：減少焦慮，體會價值感。如何收獲有意義的每一天？開始構(gòu)思這篇文章的二十分鐘前，我感受到了自己的焦慮，意識到自己的負(fù)情緒狀態(tài)后，我開始了自我反思。 意外地，反思之后有了這篇文章的主題。 接下來，我會分享關(guān)于“如何收獲有意義的...
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拖延癥｜那些我們很少留意到的原因和改善方法（二）我們再繼續(xù)關(guān)于拖延癥的話題吧。為了分享更科學(xué)的原因和方法，我今天還查閱了幾篇相關(guān)的研究報告。 第一篇是心理方向的科普文。心理學(xué)家丹尼爾·古斯塔夫森在他發(fā)表于《心理科學(xué)》上的一...
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怎樣才能稱之為好好愛自己呢？泛泛而談的“愛自己”和“做自己”，我們應(yīng)該聽過不少吧。 關(guān)于堅持自我的話題，我之前寫的文章中雖有粗略提及，卻未有就此加以延伸，倒是顯得空泛了。 類似的“雞湯文”有很多，我自己...
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真實(shí)與純粹此篇，我想談?wù)労螢檎鎸?shí)與純粹的人。 我們都了然，不會有全然的真實(shí)和純粹。 面對外界，我們多少都會有所隱藏以及有所修飾雕琢，進(jìn)而展現(xiàn)我們的美好或者其他我們想要展現(xiàn)的一面。 畢竟...
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強(qiáng)大內(nèi)心的力量，也接受眼淚的饋贈“在我眼里，與心靈的對話你一直做得很好。 其實(shí)你很好，總能捕捉到生活的疾飛時刻，這一份感受力真的不是誰都有的。 也希望你多多地愛自己，做自己精神領(lǐng)袖的蒙太奇?！?這是在我曾經(jīng)...
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忙碌狀態(tài)中的情緒疏解
今天算是我近來最忙碌的一天，自己的日常計劃、學(xué)習(xí)課程和學(xué)生組織安排，又時而出現(xiàn)突然的任務(wù)疊加。 我感受著這種忙碌狀態(tài)的同時，也在感知自己的心態(tài)模式。 雖然會有頭疼的時刻，我還...