現(xiàn)代心理學(xué)之父威廉.詹姆斯提出：自尊=成功/自我期望。根據(jù)他的說(shuō)法，我們得的成功越多，自我期望越低，自尊就越高。意味著我們可以通過(guò)增加自己的成功或降低對(duì)自已的期待來(lái)提高自尊。...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
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負(fù)面情緒的意義
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與成績(jī)無(wú)關(guān)的興趣，要不要繼續(xù)？
隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子課外班的逐漸增多，他們面臨的最大問(wèn)題是時(shí)間。所以家長(zhǎng)焦慮的是如果孩子的興趣不能發(fā)展為特長(zhǎng)，不能為孩子將來(lái)升學(xué)添磚加瓦，那這樣的興趣堅(jiān)持不等于浪費(fèi)時(shí)間，拖孩...
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誠(chéng)信法則
誠(chéng)信是人的第二張身份證 丟掉誠(chéng)信就寸步難行 誠(chéng)信就是說(shuō)實(shí)話，做實(shí)事，不虛偽，不夸張 虛偽作假，心里恐慌 自欺欺人，不值一文 表里不一，人心背離 待人真誠(chéng)，實(shí)事求是 言行一致，...
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放過(guò)他人，給自己自由
無(wú)條件養(yǎng)育，意味著我們?cè)敢庾鹬睾⒆拥母泄傩枨?，讓他們自己選擇吃什么、穿什么、聽(tīng)什么、看什么、聞什么，我們會(huì)盡力協(xié)助孩子發(fā)展自我管理能力。意味著我們?cè)敢庾鹬睾⒆拥南敕ā⒁庾R(shí)甚至...
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做孩子最好的療愈師
從腦到心是最遙遠(yuǎn)的距離，明白容易，付諸行動(dòng)卻不容易。當(dāng)你不但反省，還做出行動(dòng)，才是真正的了悟。 父母是孩子最好的療愈師，我們的反省和行動(dòng)可以療愈孩子，我們的耐心和接納可以協(xié)助...
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什么是一致性溝通
一致性溝通就是不越界、不評(píng)判、負(fù)責(zé)任和無(wú)傷害的溝通。我們的內(nèi)在總是有很多種聲音，現(xiàn)實(shí)社會(huì)中幾乎人人皆分裂，針對(duì)分裂的唯一藥方是真誠(chéng)一致。如果我們活得越來(lái)越真實(shí)，就會(huì)越為越喜歡...
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最好的道歉
如果你收到的不是一個(gè)非常有誠(chéng)意的道歉，其實(shí)你只是被操控了，我們?yōu)楹畏堑靡欠N沒(méi)有誠(chéng)意的道歉呢？離開(kāi)那個(gè)非得拼個(gè)魚(yú)死網(wǎng)破、你對(duì)我錯(cuò)、用道歉來(lái)證明對(duì)錯(cuò)的對(duì)立做法。如果是孩子之間的...
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如何應(yīng)對(duì)試探型打人的行為
試探型指的是孩子打人的行為其實(shí)是一種試探，試探你(媽媽)是否會(huì)生氣。通常在這種情況下，孩子感覺(jué)不到媽媽的界限，不知道哪些行為是可以的，哪些行為是不可以的，內(nèi)在會(huì)有不安全感和不...
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你知道孩子為何會(huì)打人嗎
孩子打人的內(nèi)在動(dòng)機(jī)有兩種：釋放型，試探型。大部分幼兒打人的內(nèi)在動(dòng)機(jī)是釋放情緒，可能是因?yàn)榧彝コ蓡T對(duì)孩子有打罵行為，或孩子的需求和感受被否定。當(dāng)孩子被這樣對(duì)待時(shí)，內(nèi)在會(huì)產(chǎn)生憤怒...
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摒棄權(quán)威，歸還健康
被暴力或權(quán)威對(duì)待的孩子，自我價(jià)值感很低，而大部分精神類疾病就源于低價(jià)值感。一個(gè)被完全尊重的孩子，也知道如何尊重他人，有很高的自我價(jià)值。一個(gè)高自我價(jià)值的孩子，就像一棵長(zhǎng)在森林里...
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最好的教育是信任和理解
在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，我們常常一邊責(zé)備孩子不夠獨(dú)立自主，一邊卻在剝奪孩子的自主權(quán)。孩子說(shuō)我想跟誰(shuí)玩，我們會(huì)說(shuō)不能跟他玩。孩子說(shuō)我想吃這個(gè)，我們說(shuō)這個(gè)不能吃。我們很多時(shí)候都在替孩...
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如何拿到好結(jié)果
稻盛和夫先生在《活法》一書(shū)中提出了兩個(gè)公式。第一個(gè)公式是人格=性格+哲學(xué)，他說(shuō)假如性格是受先天因素影響的話，那么哲學(xué)則受后天環(huán)境因素的影響，而哲學(xué)是可以改變?nèi)说男愿竦?，我們?..
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你相信孩子擁有自我修復(fù)能力嗎？
界限的守護(hù)，需要信任。如果我們無(wú)法信任孩子，就總會(huì)想著做點(diǎn)什么來(lái)“保護(hù)”孩子，比如培養(yǎng)孩子的抗挫能力。與其說(shuō)孩子需要抗挫能力，不如說(shuō)父母更需要。孩子們并沒(méi)有我們想象中的那么脆...
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放下操控，回歸自由
期待就是欺騙，就是越界，期待過(guò)度就是操控。在關(guān)系中，我們難免會(huì)有期待，比如：期待孩子身心健康。如果我們足夠清晰，就不會(huì)冠冕堂皇地用自己的期待去操控關(guān)系中的人。我的期待若你能滿...
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孩子行為不當(dāng)時(shí)，怎么做？
當(dāng)孩子行為不當(dāng)時(shí)，父母不要孤立他而是更要靠近他。父母可以通過(guò)增加身體接觸為孩子提供安全保障，而不是通過(guò)孤立使孩子感到焦慮。當(dāng)孩子受到驚嚇或傷心時(shí)，父母會(huì)本能地這樣做。然而當(dāng)孩...
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請(qǐng)對(duì)孩子多一點(diǎn)耐心
姓名和生命一樣，都不是自己決定的。所以很多人不喜歡自己的名字，當(dāng)然各有各的原因。只是，名字里常常藏著家人的祝福和期望，你有沒(méi)有給孩子講講名字的由來(lái)？講講這里面蘊(yùn)藏的祝福的力量...
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關(guān)系破裂后需主動(dòng)修復(fù)父母應(yīng)該認(rèn)識(shí)到我們不是要讓孩子的生活沒(méi)有痛苦，成功應(yīng)對(duì)痛苦是兒童成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。如果是孩子的愿望而不是必要需求沒(méi)有被滿足，讓孩子體驗(yàn)相應(yīng)的痛苦將有助于孩子形成自己的應(yīng)對(duì)技能。...
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如何透過(guò)孩子的行為識(shí)別孩子內(nèi)在的動(dòng)機(jī)
當(dāng)孩子的行為是父母所反對(duì)的，如果父母對(duì)行為相關(guān)的動(dòng)機(jī)、想法和感受進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)，孩子就很可能會(huì)自己產(chǎn)生負(fù)面的看法。他會(huì)認(rèn)為他自己的動(dòng)機(jī)是消極的，他經(jīng)常相信自己確實(shí)具有父母所說(shuō)的...
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如何幫助孩子提升反思能力
我們可以通過(guò)以下幾種方式為孩子反思能力的提升提供幫助： (1) 自我反思。當(dāng)父母能夠表現(xiàn)出對(duì)自己的內(nèi)心世界主動(dòng)關(guān)注時(shí)，孩子會(huì)覺(jué)察到，從而也能同樣表現(xiàn)出對(duì)自己的內(nèi)心世界的關(guān)注。...
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知行鴻溝有三道馮新老師說(shuō)： 我觀察知行鴻溝大致有三道： 第一道鴻溝是從不知到知，我們每個(gè)人都處于認(rèn)知遮蔽狀態(tài)，不知道自己不知道，自然就不知道自己該知道什么，沒(méi)有高人開(kāi)悟和自己反復(fù)摔跟頭交認(rèn)...