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今天4:18醒來,先學(xué)習(xí)英語,在聽與讀的過程中喚醒大腦。然后背經(jīng),鍛煉,很久沒有跪腿,今天跪了一會,錄了視頻,發(fā)了抖音。有老師說,我這樣的早起,是禪宗師傅們修行的方法,我可能...