子時(shí)：膽經(jīng)當(dāng)令 子時(shí)是指夜里11點(diǎn)到次日凌晨1點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候是膽經(jīng)當(dāng)令?！爱?dāng)令”就是當(dāng)班的意思。 子時(shí)是一天中最黑暗的時(shí)候，陽氣開始生發(fā)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里有一句話叫做“凡十一藏皆...
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[第4篇，史蘭婷]十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
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@米奇素心 ，謝謝??
[第3篇.史蘭婷]病中的自己
發(fā)了三天燒。如愿，好好的躺了三天!真沒想到這次會(huì)病的這么厲害!渾身的關(guān)節(jié)都疼?？赡苁顷P(guān)節(jié)儲(chǔ)存了寒氣吧！ 這幾天的病痛，讓我想了很多，也反思了很多。甚至想到自己...
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謝謝您！
【第3篇 覺心】在高級(jí)體式的追求中，我們收獲的是什么？（下）
此文續(xù)自第2篇 Yoga Writing 007成長營第一周的投稿，看到許多朋友在拾掇初識(shí)瑜伽的記憶，可不是嗎，瑜伽陪伴成長的過程，從第一次身體硬的像萬年鋼筋混凝土，練完后身...
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[第3篇.史蘭婷]病中的自己
發(fā)了三天燒。如愿，好好的躺了三天!真沒想到這次會(huì)病的這么厲害!渾身的關(guān)節(jié)都疼?？赡苁顷P(guān)節(jié)儲(chǔ)存了寒氣吧！ 這幾天的病痛，讓我想了很多，也反思了很多。甚至想到自己...
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老師，我不懂，什么叫，打開身體，
謝謝您!請(qǐng)您幫我講解一下!【第3篇 覺心】在高級(jí)體式的追求中，我們收獲的是什么？（下）
此文續(xù)自第2篇 Yoga Writing 007成長營第一周的投稿，看到許多朋友在拾掇初識(shí)瑜伽的記憶，可不是嗎，瑜伽陪伴成長的過程，從第一次身體硬的像萬年鋼筋混凝土，練完后身...
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【第3篇 覺心】在高級(jí)體式的追求中，我們收獲的是什么？（下）
此文續(xù)自第2篇 Yoga Writing 007成長營第一周的投稿，看到許多朋友在拾掇初識(shí)瑜伽的記憶，可不是嗎，瑜伽陪伴成長的過程，從第一次身體硬的像萬年鋼筋混凝土，練完后身...
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很受教，整理的很好，我會(huì)把他運(yùn)用到我的工作生活中，謝謝您!
【第1篇·大吉】一個(gè)瑜伽教練的自我修養(yǎng) —— 時(shí)間管理
時(shí)間管理是讓生活「慢」一點(diǎn)，有條不紊，循序漸進(jìn)，明確目的，避免盲目。 時(shí)間管理是讓你「沒有壓力」地去做一些自己喜歡的事，讓你「從容不迫」地度過每一天。 瑜伽教練，在某種程度上...
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【第1篇·大吉】一個(gè)瑜伽教練的自我修養(yǎng) —— 時(shí)間管理
時(shí)間管理是讓生活「慢」一點(diǎn)，有條不紊，循序漸進(jìn)，明確目的，避免盲目。 時(shí)間管理是讓你「沒有壓力」地去做一些自己喜歡的事，讓你「從容不迫」地度過每一天。 瑜伽教練，在某種程度上...
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向你學(xué)習(xí)
【第1篇·夏沐】瑜伽是一種生活方式
很多人會(huì)問：瑜伽是什么？很多人回答：瑜伽是身心靈的一種契合。 我以前一直都不知道什么才是身心靈的契合，但是瑜伽久了慢慢開始懂得這種解釋了。 第一次接觸瑜伽應(yīng)該是在2015年，...
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【第1篇·夏沐】瑜伽是一種生活方式很多人會(huì)問：瑜伽是什么？很多人回答：瑜伽是身心靈的一種契合。 我以前一直都不知道什么才是身心靈的契合，但是瑜伽久了慢慢開始懂得這種解釋了。 第一次接觸瑜伽應(yīng)該是在2015年，...
個(gè)人介紹
一名瑜伽老師，一條瑜伽與生活的路，記錄我的每個(gè)心態(tài)，每次經(jīng)歷，每次不解，每次提高！感謝生活，感謝瑜伽，使我遇見了你，改變了我??