01 我有早起的習(xí)慣，每天起來(lái)三件事：整理床鋪、寫晨間日記、晨跑，每天都在堅(jiān)持。就拿晨跑來(lái)說(shuō)，除非有霧霾或者教練說(shuō)受傷不能跑休跑外，幾乎每天都會(huì)堅(jiān)持跑五公里，以跑步開(kāi)啟新的一...
發(fā)簡(jiǎn)信
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堅(jiān)持早起的人打不敗，早起讓我的人生賺到了！ -
如何才能心甘情愿的原諒父母？文章要點(diǎn)：我們?yōu)槭裁础坝憛挕备改?？父母為什么如此“討厭”？如何以新的角度看待父母與我們的關(guān)系？ 文章很早就寫好了，改了四五遍。覺(jué)得那只是一時(shí)的情緒，算不上觀點(diǎn)。更重要的是發(fā)現(xiàn)...
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大理，許你一場(chǎng)風(fēng)花雪月
自敘 下關(guān)風(fēng)，上關(guān)花，蒼山雪，洱海月——風(fēng)花雪月，大理。 這是我第二次去到大理，原因很簡(jiǎn)單，只因我喜歡這里。 第一次去是兩年前，飛到到麗江之后再坐火車去的大理。那會(huì)兒麗江的期...
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這樣做，讀英語(yǔ)原著也會(huì)變得輕松想提高英語(yǔ)水平的同學(xué)不妨試試開(kāi)始閱讀英語(yǔ)原著，雖然在短期內(nèi)沒(méi)辦法取得突飛猛進(jìn)的進(jìn)步，但英語(yǔ)能力的提升是一個(gè)積累的過(guò)程，請(qǐng)相信量變終將產(chǎn)生質(zhì)變，原著閱讀變得so easy。 那...
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在家就能輕松瘦，簡(jiǎn)單有效（小運(yùn)動(dòng)+小方法）隨著時(shí)代的發(fā)展，生活也越來(lái)越好，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也越來(lái)越重視。任何一個(gè)城市的健身房，私教，養(yǎng)生專家也越來(lái)越多，隨處可見(jiàn)。但總有一部分的人因?yàn)楣ぷ鞯脑?，家庭的原因，時(shí)間的原因...
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練腹?。磕氵@是在練水桶腰！在健身房里面，我常常會(huì)見(jiàn)到所謂的“腹肌撕裂者”。他們不訓(xùn)練任何其他部位，比如胸背、臀肩等，每天的訓(xùn)練項(xiàng)目，就是一小時(shí)虐腹肌，然后再跑一小時(shí)步…… 不過(guò)要說(shuō)他們練腹肌的方式，也...
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「嫻子干貨鋪」十部治愈電影推薦城市啊太擁擠。生活啊太喧囂。戀愛(ài)啊真煩惱。 我不管我需要治愈（。??︿??。) 十部不是爆款但絕對(duì)精致的電影（排名不分先后） 1.《追逐繁星的孩子》 “即便再悲傷也要勇敢活下...
