我們常常被家人的言行所影響。比如老公的一句嘮叨抱怨和指責(zé)，可能就會引發(fā)我們的內(nèi)心洶涌波濤。那是因為我們被打造了，所以產(chǎn)生了憤怒的相，生氣的相，抱怨的相。當(dāng)我們意識到老公說的抱...
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應(yīng)無所住而生其心 -
事物萬千相但皆有本質(zhì)
今天聽《金獅子》的第9天，分享一下自己的體會。金獅子是金子打造的，本質(zhì)上是金子?？词挛锊灰煌馕锼尸F(xiàn)的相所影響，要看到事物的本質(zhì)。 世間萬物有相萬千，無論呈現(xiàn)怎樣，都是一個...
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面對生活的不確定，請篤定前行世上永遠(yuǎn)不變的是變化。所以，當(dāng)你擁有什么或失去什么時，都不要過喜或過悲。因為那些都不屬于你，也終將離你而去，包括自己最親近的人。所以每個人都應(yīng)坦然面對自己的生活。 踏上修行之...
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人生最貴的房子在哪里？
聽過一個故事，說一個人總是不開心，心中充滿了惆悵與憂傷，煩惱不斷。他便去找智者尋找不讓自己痛苦的方法。智者告訴他說，世界上最貴的房子是心房，看看你都裝了些什么呢？這個人恍然大...
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行動是治療焦慮唯一的方式
周末的時光總是過得很快，原因一個是起得晚，起床后可能小半天就過去了；另一個是不停的焦慮，總覺得干的事情有很多，卻無法行動。 面對這樣的情況怎么辦呢？我覺得首先先接納自己，接納...
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順其自然，讓花成花，讓樹成樹
最近幾天沒怎么寫文章，找了一堆理由，其實最主要的還是自己不想。 這幾天感受到了生活的混亂。主要原因一個是老大晚上總熬夜寫作業(yè)，經(jīng)常拿到手機(jī)就要用很久，搞得自己休息不好。另一個...
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為什么總是看到孩子拖延
陽明先生說，心外無物心外無理。一切都是心的顯現(xiàn)。我看到孩子拖延，是因為我的心里有拖延的種子，有因，遇到了外緣，便產(chǎn)生了果。 想想的確如此。因為我也是一個拖延的人。很多事都是等...
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少關(guān)注外在，多關(guān)注內(nèi)在
人之所以痛苦，是因為總習(xí)慣向外抓取，抓而不得便產(chǎn)生了失落，進(jìn)而產(chǎn)生痛苦。 而修行之人知道外在都是內(nèi)心的投射，只要修好自己的心，外在一切便豐盛起來，所以應(yīng)關(guān)注自己的內(nèi)心。當(dāng)一個...
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少關(guān)注外在，多關(guān)注內(nèi)心
人之所以痛苦，是因為總習(xí)慣向外抓取，抓而不得便產(chǎn)生了失落，進(jìn)而產(chǎn)生痛苦。 而修行之人知道外在都是內(nèi)心的投射，只要修好自己的心，外在一切便豐盛起來，所以應(yīng)關(guān)注自己的內(nèi)心。當(dāng)一個...
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生活中要多些強者思維
早上送孩子上學(xué)快晚了，老公不停地在一旁嘮叨，說些讓人有壓迫感的話，我就說你說這些有什么用呢，能不能不說了。他立馬火了，說我守著孩子反駁他，說我話多。說孩子教育不好，都是因為我...
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珍惜當(dāng)下活好當(dāng)下
今天老大一改往日的風(fēng)格，帶著老二去買作業(yè)本。而且當(dāng)老二非要買史萊姆時，老大也勸老二不要買，因為家里有寵物貓，擔(dān)心貓咪吃了對它身體不好。 老大說得很有道理，我支持。老二很不開心...
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善待自己從不計較開始
人常常會有計較之心，計較得失，計較一言一行。人一旦計較便陷入了二元對立的狀態(tài)中，體會到的是痛苦不堪，心生怨恨，或者是糾結(jié)內(nèi)耗。這其實不是一種善待自己和愛自己的行為。愛自己應(yīng)該...