生活中總會(huì)遇到很多令人尷尬的事，而這些事情的發(fā)生常常在不經(jīng)意間，難以掌控?？墒虑橐呀?jīng)發(fā)生了，我們還會(huì)不斷地反芻，不斷地回想已經(jīng)發(fā)生且不能改變的事實(shí)，甚至讓人深陷抑郁，難以忘記...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
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真正的精致在于內(nèi)心的靜謐和深度當(dāng)今社會(huì)，追求“精致”已經(jīng)成為了許多年輕人的生活現(xiàn)狀。有句話形容得淋漓盡致：“買鞋敢花一兩萬(wàn)，出門只吃蓋澆飯?！?他們或許只拿著3000的工資，卻為了不被別人"看扁"，不惜借...
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增強(qiáng)大腦愉悅感的四種學(xué)習(xí)法
如何讓大腦在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生多巴胺，從而讓學(xué)習(xí)變得更容易堅(jiān)持呢？下面四種方法可以借鑒： 一，適當(dāng)難度式學(xué)習(xí)法 學(xué)習(xí)內(nèi)容中，未知的知識(shí)既不能太多也不能太少。大概保持占百分之三十左右。...
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《考試腦科學(xué)》全書總結(jié)：
1.復(fù)習(xí)可以降低我們忘記知識(shí)的速度。 2.人腦更重視輸出而不是輸入。學(xué)習(xí)時(shí)一定要?jiǎng)庸P寫、出聲讀，通過(guò)反復(fù)輸出知識(shí)來(lái)加強(qiáng)記憶。 3.學(xué)習(xí)時(shí)要靈活應(yīng)用能讓神經(jīng)元產(chǎn)生 LTP 的兩...
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讓人“變笨”的愛——為什么有人看不見戀人的缺點(diǎn)
讓人“變笨”的愛——為什么有人看不見戀人的缺點(diǎn) 據(jù)調(diào)查，熱戀中人在心理和生理方面有著共同的特點(diǎn)：強(qiáng)烈眩暈的興奮感、食欲降低、對(duì)愛人的判斷扭曲（放大愛人的優(yōu)點(diǎn)，縮小缺點(diǎn)），對(duì)客...
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優(yōu)秀的人如何訓(xùn)練大腦
1.大腦有四個(gè)特點(diǎn)： ①永遠(yuǎn)會(huì)做它認(rèn)為對(duì)你有利的事 ②帶你走向快樂，遠(yuǎn)離痛苦 ③會(huì)聽從你說(shuō)的話和你想象的畫面 ④愛做熟悉的事 2.訓(xùn)練大腦就是針對(duì)以上四點(diǎn)對(duì)大腦重新設(shè)計(jì)，使你...
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讀書筆記和頂級(jí)信息論最近，在周嶺（《認(rèn)知覺醒》作者）的公眾號(hào)（清腦）的讀者留言中看到了部分有價(jià)值的信息。 學(xué)會(huì)了做讀書筆記的方法。這個(gè)“觸動(dòng)學(xué)習(xí)法”應(yīng)該算是很好的一種。 理解了“頂級(jí)信息論”，以...
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《學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)》·記憶
信息以兩種類型儲(chǔ)存在記憶中——事實(shí)和圖像。圖像更容易被記住。 技術(shù)一覽： 尼爾森·德里斯的五個(gè)記憶技巧是： （1）專注于你想要記住的東西。 （2）練習(xí)記憶。 （3）把你想記住...
個(gè)人介紹
寫出一篇高質(zhì)量的文章！
“讓想法以文字的方式記錄在紙張上……”
業(yè)余喜歡書法，還在努力探索個(gè)體成長(zhǎng)，凡事只為提升自己！
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