10月9日的中午，當(dāng)東行者大群里正在火熱地聊天關(guān)于北馬是否中簽的話題時(shí)，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地打開(kāi)網(wǎng)頁(yè)，因?yàn)槲抑?，?duì)于我這種資深跑渣來(lái)講，北馬中簽的機(jī)率是0.01%，然后打開(kāi)網(wǎng)頁(yè)，閉...
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年末最后一哆嗦——北馬賽記 -
來(lái)年大百少報(bào)點(diǎn)，順利完成大馬，兩份榮耀，你值得擁有。
大馬這一天，我的日記。
這里是2019年5月12日14:00。走進(jìn)家門(mén)沒(méi)有洗澡，沒(méi)有吃飯，想先記錄一下今天的心路歷程。今天參加了第32屆大連國(guó)際馬拉松。但是我沒(méi)有完賽，于30公里不遠(yuǎn)處猶豫再三終止了...
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大馬這一天，我的日記。
這里是2019年5月12日14:00。走進(jìn)家門(mén)沒(méi)有洗澡，沒(méi)有吃飯，想先記錄一下今天的心路歷程。今天參加了第32屆大連國(guó)際馬拉松。但是我沒(méi)有完賽，于30公里不遠(yuǎn)處猶豫再三終止了...
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【減肥必知的建議】
1、喝果汁減肥身體代謝會(huì)變慢 2、除了準(zhǔn)備秤還要準(zhǔn)備軟尺，圍度比體重更重要 3、少吃多餐更容易控制饑餓感 4、吃含鎂的食物（黃豆、海藻類）可以提高代謝 5、只吃蔬菜水果，皮膚...
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腰疼與跑馬并存——石頭的首馬賽記5.12大馬都過(guò)去四天了，不要問(wèn)我為什么才寫(xiě)賽記，換做是誰(shuí)也受不了接下來(lái)連續(xù)四天加班到八點(diǎn)，然后第五天早上七點(diǎn)到單位工作，我又不是工作狂...... 于是今天早上我就悄悄地罷...
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我的額頭兩個(gè)顏色 2019-03-25前天周六晚上，看看咕咚，看看離我的200公里目標(biāo)跑量完成還有70公里，心里猛地一緊，心說(shuō)：該要點(diǎn)臉了?！?昨天周日早上，吃了10個(gè)餃子，喝了2杯咖啡，然后坐地鐵直奔東港打算濱...
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真的？可是我的想法是秋天再練習(xí)越野，然后再報(bào)西郊和環(huán)黃各15公里。
厭跑期該怎么破？ 心疑惑 2019-03-21
前幾天不知道咋想的，和跑團(tuán)朋友一口氣之下跑出了40歲以來(lái)第一個(gè)42.195公里，跑完以后也沒(méi)怎么興奮，畢竟我心里明白，以后會(huì)經(jīng)常跑出全馬距離的，不論是比賽還是其它。 把手機(jī)運(yùn)...
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厭跑期該怎么破？ 心疑惑 2019-03-21前幾天不知道咋想的，和跑團(tuán)朋友一口氣之下跑出了40歲以來(lái)第一個(gè)42.195公里，跑完以后也沒(méi)怎么興奮，畢竟我心里明白，以后會(huì)經(jīng)常跑出全馬距離的，不論是比賽還是其它。 把手機(jī)運(yùn)...
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好一個(gè)廈馬威--記2019.01.06廈馬我與廈馬的緣分要從2016年開(kāi)始，買(mǎi)好了機(jī)票定好了酒店，就為了好好的整一個(gè)全馬。可惜臨場(chǎng)意外太多，于是與2017廈馬第一次失約。 那一年確實(shí)發(fā)生了太多事情，不得不退了機(jī)票，逃...
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跑圈辟謠?77?句。跑友總結(jié)
1. 不是所有人跑步都會(huì)瘦，豬八戒走了十萬(wàn)八千里不還是很肥嗎？ 2. 人天生就會(huì)跑，但不是所有人都能跑馬拉松。 3. 大多數(shù)人跑馬拉松，沒(méi)人邀請(qǐng)，也沒(méi)人給錢(qián)，更跑不了第一。 ...
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我的首兔經(jīng)歷-記2018年大連馬拉松怎么辦？我太喜歡氣球了…… 每次看到那些兔子背著氣球從我旁邊跑過(guò)，我的羨慕就快爆表了。于是，我默默的許下了愿望：我要跑兔子，身背氣球的那種！為了表達(dá)我的渴望之情，我把...
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雙金蘭馬--515兔完賽！先來(lái)一張大合影吧！ 收到蘭馬中簽短信的時(shí)候，我是忍不住罵了一句的，“怎么又中了？！”不是我不想跑，只是上半年折騰下來(lái)，差旅費(fèi)高到吃不消了。 仔細(xì)了解一下才知道，原...
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那條我最喜歡的褲子，昨天退役了大約是2011年吧，我在淘寶上買(mǎi)的，最初是褐色的，后來(lái)有一次洗花了，又舍不得扔，就干脆染成全黑色了，一直穿到現(xiàn)在。 而它在歲月的沖刷下保護(hù)了我的下半身，卻也耗光了自己，不知為...
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琳姐的首個(gè)全馬-長(zhǎng)山群島馬拉松2017.9.10長(zhǎng)山群島馬拉松 東行者--琳 5.13大馬的半馬過(guò)后，在團(tuán)里跑步氛圍的影響下，開(kāi)始一發(fā)不可收拾的愛(ài)上了跑步。于是在團(tuán)里組織長(zhǎng)馬的時(shí)候，毫不猶豫的報(bào)了名，在半...
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肯德基的漢堡包是假的，麥當(dāng)勞的才是真漢堡？坐在肯德基或麥當(dāng)勞餐廳，常能聽(tīng)到小朋友們的童稚聲音。 “為什么漢堡包會(huì)叫漢堡包？” “漢堡包是誰(shuí)發(fā)明的？” “漢堡包是怎么做出來(lái)的？” 這些問(wèn)題，不由得把我拉回到了大學(xué)時(shí)光。...
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