許多愛讀書的小伙伴是否都有這樣的困惑呢? 遇到一本好書,如饑似渴的逐字逐句閱讀,甚至想把每一個標點符號都記住,當時覺得記得特別牢,感覺已深深地記在腦袋里了。但是這種行為知識極...
許多愛讀書的小伙伴是否都有這樣的困惑呢? 遇到一本好書,如饑似渴的逐字逐句閱讀,甚至想把每一個標點符號都記住,當時覺得記得特別牢,感覺已深深地記在腦袋里了。但是這種行為知識極...
請問大家是不是都有這樣的困惑? 剛剛讀過的書,馬上就忘記書中的內容。 面對特別棒的書,心里暗自下決心,準備細細品讀,結果在記憶中沒留下一絲痕跡。 明明是一本超級好的書,但沒過...
讓我們在冥想中 修復生命能量吧 1. 冥想能夠強身健體,修復身體的亞將康狀態(tài)提升五臟六腑的功能。 特別是對于慢性疾病和頑固癥狀,如:高血壓、心臟病、腎病、肺病、腦供血不足、偏...
從道家的角度上講 人在盤腿打坐/冥想的時候,頭頂著天,接受著宇宙天體的高能量,叫開天門; 會陰被坐在底下,避免能量從會陰逃出,叫閉地戶;雙手心、雙腳心加上頭頂朝上,采集吸收天...
源于佛家的打坐修禪,經過了世代的傳承與發(fā)展,演變?yōu)楫斀耧L行全球的冥想健身熱潮,已成為名揚天下的一塊瑰寶。 冥想也好,打坐也罷,都有一個基本功,就是盤腿。一盤腿,就可以把氣聚集...
認清自己很重要,
堅持自己的初心更重要。
2019-07-15 瑜舍家書(二百六十四)各位親愛的瑜舍家人們, 十年前為了一個簡單的心念方向,我?guī)еど嵘狭说溃宦酚龅胶芏嗤乐腥?,或被感動說服,或沖著瑜舍的理念而來,又或因為要去的地方是一致的。但是,隨著是時間...
01. 學習就是認識新觀念和新想法的過程。 02. 沒有想象力的人是很難成就大事的,我們對一件事投入的精力越多,成功的可能性就越大。 03. 有一只海鷗曾經對我說:在你展翅飛...
01. 毀掉信用卡 對于負債的人來說,應當毀掉所有的信用卡。對于時下各種便捷且門檻很低的網貸,予以重視,堅決不要去涉及。用這些便捷軟件透支消費,會比使用現(xiàn)金時花的錢要多得多。...
讓孩子在一件事情上取得成就,獲得勝任感,并最終喜歡上這件事,關鍵在于他的努力。而讓孩子努力的關鍵是培養(yǎng)他的成長型思維。 成長型思維模式的概念由斯坦福大學卡羅爾·德偉克教授提出...
01 愿望清單 想實現(xiàn)財務自由的初步計劃,就得列出愿望清單。很多人并不清楚自己想要的是什么?必須每天都把愿望清單看一遍,因為它不斷提醒你自己想得到什么,就要密切關注可以幫助你...
12歲小主人翁吉婭夢想就是養(yǎng)一條狗,由于一家人是租住的房子,房東明令禁止養(yǎng)狗,(ps:房東不給養(yǎng)狗只是一個縮影,在自身財務緊張的情況下,想做什么事情都難。) 后來爸爸媽媽在資...
如果把身體的器官比作名人,你很快就會知道它們按照地位、聲名是如何排列的。心臟和大腦是生理意義上的國王。 首先說說肝臟,它只負責三件事情: 01. 分解營養(yǎng)物 02. 儲存和制...
人體的管道—消化系統(tǒng),想想每天我們不停往“管道”里塞了多少東西進去呢! 答案是非常驚人的。我們希望自己的排水系統(tǒng)能將所有的東西都運走,但人體管道不會理解我們?yōu)槭裁磿孪∑婀?..
人體的管道—消化系統(tǒng),想想每天我們不停往“管道”里塞了多少東西進去呢! 答案是非常驚人的。我們希望自己的排水系統(tǒng)能將所有的東西都運走,但人體管道不會理解我們?yōu)槭裁磿孪∑婀?..
什么是肺? 肺主呼吸,作為人體主要通風系統(tǒng),呼吸負責氣流在整個人體房屋中的順暢流通。 像暖氣和空調一樣,呼吸進行時,自然得讓我們感覺不到它的存在,把它視為理所當然。在人體的通...
所以你缺愛嗎?那就先給別人愛。
你想自己成功嗎?那就先幫助你的合作伙伴成功。
你想得到什么?就先要給予什么。
2019-07-14 瑜舍家書(二百六十三)各位親愛的瑜舍家人們, 這個世界有許多孤僻或者自負的人,把“我”放到無限大,首先我們必須承認這個世界沒有誰可以獨立存在,我們需要他人。這里有一條重要的定律也是我個人很喜歡的,...
終于到了運動系統(tǒng)的章節(jié),在解剖學當中,由骨骼、關節(jié)和肌肉這“鐵三角”組成了人體八大系統(tǒng)當中的“運動系統(tǒng)”。 把整個身體比喻成一間房子,那么運動系統(tǒng)就是房子里的房梁,柱子。一旦...
前面關于心臟篇有分享過,運動鍛煉可以使心臟更年輕健康,同樣的方法,人腦也是需要鍛煉才能更健康。 日常生活工作被安排的相同,日復一日過著機械化的生活,完全不需要調動大腦神經,日...
對外打好廣度,
對內細耕深度。
2019-07-09 瑜舍家書(二百五十九)各位親愛的瑜舍家人們, 這十年來,每天我在瑜舍都在和不同的人說著很多的話,一般說過就過了,正巧昨天和教務同事的聊天有人用心記錄了下來,我覺得非常有必要分享給大家:(以下總結感...
各位親愛的瑜舍家人們, 我發(fā)現(xiàn)很多我們這個行業(yè)的人,包括我自己也走過這兩個過程:用世俗的腦袋過著靈性的日子,用靈性的腦袋過著世俗的日子。間歇性地游離在這兩個邊界,不斷轉化著身...