首先，我要強(qiáng)調(diào)，瘦人增肥比胖人減肥要難很多，很多人即使短期靠大量進(jìn)食高熱量食物增重成功，一旦后期恢復(fù)正常飲食，還是很容易掉回原先的體重。我記得，BBC之前拍過一個紀(jì)錄片中也提...
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我的護(hù)膚作業(yè)國際慣例 坐標(biāo)廣東，夏天混油，冬天混干，經(jīng)常熬夜，愛長閉口，吃太多甜的還會長紅腫痘痘閉口。 養(yǎng)成護(hù)膚好習(xí)慣 1.洗臉不能直接花灑上臉，不超過30秒，手動作要輕。而且沒有特殊情...
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遇到更好的自己：如何利用小半年時間將顏值提升一個度2016年7月，開始逐漸轉(zhuǎn)變生活方式，10月時固定下一些習(xí)慣。到今天，滿打滿算三個多月，說的長點就是半年。 最新2017年上半年總結(jié)已寫～http://www.jianshu...
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提升你的說話技能，我推薦這六本書我寫了不少關(guān)于口才的文章，但礙于篇幅的限制，我很難把所有習(xí)得的經(jīng)驗和知識，完完全全地詳盡寫出來，這讓那些真心想提高口才的人，對于如何掌握各種場合下的說話技能無法有一個完整的概...
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23歲，我買了人生的第一套房01 23歲那年，我大學(xué)畢業(yè)3年，在本地一家都市報做新聞記者，待遇1500元/月,沒心沒肺，存款為零。 但我卻無數(shù)次想買套房子來結(jié)束被房東無窮無盡變相漲價，甚至騷擾的暗淡出租...
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干貨 | 練好發(fā)音，從我推薦的這1000多個視頻學(xué)起吧（附資源）【美國Coach Shane以及南師大田曉霞教授的視頻講座資源】注意：百度云共1000多個視頻，建議大家單項單項地進(jìn)行保存 資源一： 也許有些小伙伴還不知道Coach Sha...
