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有夢才去努力

（擦著桌子抬頭笑），各位長沙的朋友，不曉得中午吃什么子？不妨來試試咱家的螺螄粉撒？我在吉聯(lián)商城擺攤賣螺螄粉，我每次堅持品位服務(wù)到位，不坑一個顧客，有需要的你就來，風(fēng)里雨里，我...

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每天在螺螄粉店上班，每次看到有騎手路過這里再停留下來過來吃螺螄粉。手抓粉就會莫名的多抓一些，讓他們吃得飽飽的，有時候做螺螄粉，并不是為了要招攬客戶，多賺點(diǎn)錢，反而是讓這...

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每天在螺螄粉店上班，每次看到有騎手路過這里再停留下來過來吃螺螄粉。手抓粉就會莫名的多抓一些，讓他們吃得飽飽的，有時候做螺螄粉，并不是為了要招攬客戶，多賺點(diǎn)錢，反而是讓這...

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今天分享了一本成為母親的這本書，生孩子和不生孩子這件事情，對女生來說從來都不是對立的，只是女性的人生不同選擇而已，每位女性都有選擇對生活的權(quán)利，幾千年繁衍下來，只是女性的生理...

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一周不重樣減脂餐 1,玉米+四季青+水煮蝦 2:胡蘿卜+西蘭花+加雞排+ 3:紫薯+西蘭花+水煮蝦 4:荷蘭豆+香菇+牛肉 5:南瓜+黃瓜+雞腿 6:紅薯+西紅柿+雞蛋 一周...

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喝法：早中晚飯后喝一杯 溫水沖泡（不要開水）不然營養(yǎng)會流失， 可搭配牛奶，酸奶，咖啡等。 適合：1,卡平臺期，2,管不住嘴 3,久坐不動，4,社交應(yīng)酬 5,愛自油辣，6,愛吃...

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第一水煮玉米，冬瓜哈利湯，第三，涼拌黃瓜，第4包菜炒雞蛋，第五生菜涼拌，第六。涼拌香菜，第七，生吃西紅柿，第八蘆筍炒蝦仁，第九，雞蛋炒辣椒，第十牛肉涼拌，第十一炒冬瓜，第十二...

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一天瘦三斤的低脂餐，你有嘗試過嗎，這個我還真是嘗試過，不過我還真嘗試了一周，確實(shí)只要能堅持做到，確實(shí)能瘦下來，就怕你堅持不了，只有堅持不了才會越吃越胖，只要能按照這個食譜堅持...

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減脂期為了能穿上小裙子 ，晚餐一定要空量空，減肥不是為了美，而是為了夏天不磨腿，夏季來啦，要減脂的寶兒們要動起來，不然夏季的小裙子，美美的衣服穿不上是不是很尷尬，所以想穿的裙...

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脂肪最怕的蔬菜，1香菜，香菜不僅營養(yǎng)豐富，還有各種人體需要的膳食纖維，是減脂的最佳菜品還有飽腹感，第二黃瓜黃瓜熱量很低，第三冬瓜，也是減脂的最佳品，第四蘆筍，蘆筍的膳食纖維很...

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今天分享蔬菜早餐餅，營養(yǎng)全熱量低，首先胡蘿卜來一根切成絲，黃瓜也來一根切絲，胡蘿卜絲黃瓜絲，一起放到自己喜歡的碗里，打三個公雞蛋，攪拌均勻，調(diào)料就放黑胡椒海鹽，拌勻，鍋里刷油...

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蝦仁腌制5分鐘，放料酒生姜，生抽，在打幾個公雞蛋，調(diào)料就放黑胡椒海鹽，再把蝦仁放進(jìn)去，攪拌均勻，放到鍋里翻炒至熟，就搞定啦，出鍋在撒點(diǎn)蔥花，完美，鮮嫩好吃，好吃無負(fù)擔(dān)，減脂期...

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減脂期吃吃吃吃不夠的蒜蓉茄子，首先來一個肥美的茄子洗凈，對半切開，然后我們再調(diào)個料，汁蒜末，小米，辣蔥，香油，按辣椒面，一碗一勺，熱油再來，半勺醋半勺生抽，攪拌均勻把蒸好的茄...

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首先地里挖回來的萵筍去皮切絲，用鹽腌制5分鐘，再用清水洗掉鹽分，我們再調(diào)個料，汁加蒜末，蔥，香油，蒜末，辣椒面生出鹽，胡椒粉。再兌一勺熱油攪拌均勻，把料汁淋在萵筍上抓拌均勻就...

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今天分享一道清蒸豆皮，我愿稱之為春季的減脂神菜，首先我們把洗凈的香菜切碎，放到碗里打三個公雞蛋攪拌均勻。再來一勺玉米淀粉調(diào)料，就放黑胡椒海鹽攪拌均勻就可以了，再來一張豆皮，把...

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今天分享一個蔥燒豆腐，好吃的讓你舔手指，首先我們來一塊老豆腐，上鍋蒸熟，用勺子挖成塊，鍋里噴油，放蒜末，小米辣蔥炒香，然后倒入老豆腐，翻炒幾下淋上，嗯嗯，玉米淀粉燒開就可以了...

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今天分享一道蛋抱蝦米好吃營養(yǎng)還低卡，首先我們把喜歡吃的蔬菜放到碗里，打三個公雞蛋，然后再放上蝦米，攪勻調(diào)料就放鹽黑胡椒，鍋里刷油把那個雞蛋糊糊倒進(jìn)去煎制兩面金黃炒熟即可，是不...

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今天是西方的愚人節(jié)，對于我們來說沒有什么意義，對于節(jié)日來說沒有什么好的儀式感，也沒有什么特別之處，平常心，平常對待，人生不過幾萬天，值得我們?nèi)フ湎涀?，寶貴的也就是過好每一...

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今天分享一個西蘭花雞蛋餅的做法，我想你一定沒有吃過，首先我們把西蘭花用面粉洗干凈，然后切碎，再切入胡蘿卜碎放入碗里打兩個雞蛋攪拌均勻，再來一勺玉米面鹽，調(diào)料就放鹽，胡椒粉攪拌...

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今天分享春天，三四月份最適合吃的蔬菜就是西葫蘆蒸蛋，西葫蘆在這個季節(jié)有很多吃法，比如清炒西葫蘆，西葫蘆煎餅，西葫蘆蒸蛋，總之這個西葫蘆有多種吃法，今天就分享一個清炒西葫蘆和西...