掌控時間就等于掌控了人生 上班前—— 5：50——6：00 【 清晨5步驟 、清腸水】 6：00——6：20 【 起床、洗漱 】 6：20——6：40 【 化妝、聽樊登讀書會...
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我每天24小時的人生
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周檢視(2019-01-27至2月2日)?復(fù)A組Joyce
本周重要事件: 和一位生意上的朋友一起吃了winterlicous. 和另外一位朋友品嘗了正宗江戶前壽司。 和死黨去滑雪 參加了2次和專業(yè)有關(guān)的講座。 時間管理： 1、這周做...
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20190126-20190201 檢視
本周計劃健身5天，實到5天，完成目標(biāo)。最近太忙，老沒時間吃午飯，所以整個健身計劃其實不是特別理想，有時候健身過程就是覺得精神還活著，身體已經(jīng)是一推破爛了。所以下一周再忙也要吃...
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周檢視(2019-01-19至26) 復(fù)A組Joyce生命的意義是成為你自己。 然而人生最終的價值是思考和覺醒的能力，而不只是生存。 本周重要事件：決定參加全程馬拉松比賽。和公司的中國職員一起聚餐，新項目框架已建立。買好意大利的...
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2019/01/27 - 周檢視好像偷懶了好久好久，回顧一下生活，起床也是越來越晚... 缺乏動力... 瓶頸期么... 感覺都是借口 這周小組會大家不約而同的說到斷舍離，我也就不由自主的去翻了一下這本書，...
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190120-190126 檢視
本周健身5天，兩天休息。原計劃健身6天，有一天睡晚了精力不夠就沒有去。今年開始周末早起做得不好，大多數(shù)情況是因為晚上睡的實在太晚。晚上睡的晚是因為weekday沒時間談戀愛，...
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復(fù)訓(xùn)第六周---周檢視
1/21 - 1/27 三個目標(biāo)檢視： 1. 這周是OmniFocus 使用最差的一周，因為感冒晚上睡的比較早，只在早上check off 清單2. 簡書完成1篇3. 語法練...
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易效能第三個90天周檢視過去一周注重睡眠周期和質(zhì)量。做到盡量在11:00睡覺。7:00之前起床，這樣可以，基本上做到五個睡眠周期，一個睡眠周期是一個半小時。在踐行過程當(dāng)中，確實發(fā)現(xiàn)睡眠的數(shù)量和質(zhì)量還...
