本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 1.本周6號(hào)晚上看電視有點(diǎn)晚，導(dǎo)致睡覺(jué)已經(jīng)11:20.其他6個(gè)晚上都是11點(diǎn)前休息 2。在家呆了3天，和父母一起清淡飲食；陪媽媽2個(gè)...
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周檢視：易效能一階409成都班 2026.04.01 -08@王冠霖 南陽(yáng)2026-04-01-04.08日 -
G-coffee書寫： 養(yǎng)成記錄的習(xí)慣 @王冠淋 2023-11-171.寫作：寫下永恒，寫下即時(shí)靈感為財(cái)富 2.所有要想做的事，先去記錄，不靠感覺(jué)，原則要快，因情景變化和精力以及空間去選擇合適的事。 3.事件分類：漏斗式篩選，轉(zhuǎn)化到日歷和清單...
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第二周踐行收獲與得失：極致篤定 極致酷 @王冠淋 2023-11-071.選擇放棄當(dāng)組長(zhǎng)，進(jìn)入自由組，實(shí)乃思慮再三，不想影響大家。因?yàn)樽约汗ぷ鞯脑颍瑹o(wú)法聚攏人心。后面的日子，挨個(gè)預(yù)約電話聯(lián)系，爭(zhēng)取參加一次晨會(huì) 2.寫作有種心流感，愛非堅(jiān)持。去...
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第一周寫作踐行收獲 ：你不可能用原來(lái)的樣子，去承接你想要的未來(lái)。2023.10.23-30 @王冠淋 2023-11-031.每日的美好回憶，記錄下來(lái)，是寫給自己80歲，死而無(wú)憾。不同的畫面在腦海里頻繁上演，形成了多維度看世界，包容開放。知道為什么而寫，積累公眾資產(chǎn)，未來(lái)打造個(gè)人影響力積累家底。...
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如何對(duì)待當(dāng)下，就是如何對(duì)待這一生
人是一個(gè)習(xí)慣的產(chǎn)物，見過(guò)無(wú)數(shù)的人，他們都擁有很多好習(xí)慣。比如說(shuō)讀書，跑步哦，或者是閱讀。 回想自己在這方面上欠缺的太多，總是不斷的放棄，不斷的撿起。 通過(guò)這次參加007上海站...
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《小布的白日夢(mèng)：幸福生活的遇見》2023.03.28
從將近2000公里之外的溫潤(rùn)之州，在機(jī)場(chǎng)等候了將近1小時(shí)，飛了三個(gè)多小時(shí)，到達(dá)到達(dá)昆明機(jī)場(chǎng)。 接著在機(jī)場(chǎng)的出口休息區(qū)，兩個(gè)多小時(shí)，終于等到了天亮。再次轉(zhuǎn)成高鐵到，西雙版納，來(lái)...
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付出與收獲：得與失 @王冠淋 2023-03-21
一路走來(lái)，遇到很多人對(duì)我的支持幫助與批評(píng)，遇到過(guò)懂得感恩的人，遇到過(guò)翻臉不認(rèn)的人。前段時(shí)間看到一本書上有句話：無(wú)論你遇到什么，都說(shuō)好的。難免會(huì)有情緒波動(dòng)，想想人活一輩子，如果...
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活著是為自己而活 @王冠淋 2023-03-14
人活一輩子，不是為別人而活，包括父母在內(nèi)。真的不愿成為大家的工具人，哪怕少掙錢，至少讓自己開心快樂(lè)起來(lái)。各有各的人生軌道，不用看別人，不用活在別人的嘴里。
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不論遇到什么事，都說(shuō)好的 @ 王冠淋 2023-03-07最近一周以來(lái)，慢慢開始讓自己不那么焦躁 1每天站樁30分鐘，做俯臥撐10 個(gè)。 2安靜的坐下來(lái)去看書，愛上看旅行和養(yǎng)生方面的書籍。 3不斷的調(diào)整自己的心情，積極聯(lián)系去黃山游玩...
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雁蕩山之行的收獲 @王冠淋 2023-02-21
來(lái)到雁蕩山之前，從未去特別做攻略，只想慢慢的在山林中走走，放松下心情。春節(jié)前后熬夜太多，導(dǎo)致精神狀態(tài)不好。 走進(jìn)大龍湫景區(qū)，看到197米高的瀑布飛流直下，水潭里的水碧綠可以照...
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痛苦+反思=進(jìn)步 @王冠淋 2023-02-14
近期在調(diào)整身體期間，深感體力不支。想看書，鍛煉身體是個(gè)奢侈的事。 反思以下事件： 1.去上海檢查身體，自以為提前3天就可以預(yù)約，結(jié)果花了2小時(shí)僥幸預(yù)約上專家號(hào)，提前規(guī)劃性不夠...
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35歲的停頓：需要做減法之后的加法 @王冠淋 2023-02-07
節(jié)后上班3天，開始想著今年到底要干點(diǎn)什么？最起碼對(duì)的起2023 和上海一個(gè)老師交流以后，拿著筆在草稿本上寫了將近三頁(yè)紙. 2023圍繞健康文化+旅行文化+紅酒，作為基本模型。...
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親人突然離開：對(duì)我深刻的影響 @王冠淋 2023-01-21
2022年進(jìn)入疫情第三年，大部分國(guó)民已經(jīng)被折磨的不輕。在年底這三個(gè)月時(shí)間，和我相關(guān)的親人，竟然走了5位。在外工作的我，非常感到震驚，生命如此脆弱。 2023.01.17日早上...