文:格格&小胖手 圖:手機拍攝 最近每天低碳水,少油鹽飲食,一直慢慢瘦。 其實減肥的邏輯很簡單,就是。吃進來的熱量小于消耗的熱量。 最近一周一直在堅持粗糧代替細糧,盡量清淡,...
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文:小胖手&格格 圖:手機拍攝 時隔4年,終于又回到120+。 我是12月從142斤開始減的~不知不覺就瘦了10多斤,驀然回首,好有成就感啊。 有一幅漫畫,我覺得很對: 遇良...
文:格格&小胖手 圖:手機拍攝 最近還是在忙學習短視頻。 你這知識越來越多,認知也越來越高。原來自媒體運營還有很多套路。 現(xiàn)在普通人做小紅書不太好做,除非你有團隊或者有主動變...