發(fā)簡(jiǎn)信
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提高人生效率的21個(gè)方法|吃掉那只青蛙讀后感
全書(shū)一共列舉了21個(gè)關(guān)于提升效率的辦法，屬于實(shí)打?qū)嵉碾u湯書(shū)，看完很勵(lì)志，恨不得立刻行動(dòng)投入到工作中。 此書(shū)對(duì)于我，最有啟發(fā)的一點(diǎn)是未來(lái)我應(yīng)該把自...
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按自己的意愿過(guò)一生讀書(shū)筆記
我的手帳里最重要的部分是寫(xiě)下愿望。寫(xiě)下愿望只是給自己在遠(yuǎn)處擺上一個(gè)燈塔，而愿望里最真正發(fā)生作用的部分是這樣的：“為了實(shí)現(xiàn)以上的計(jì)劃，從明天起，我...
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提高自控力的方法梳理
如果你想立刻提高意志力，那么最好出門(mén)走走?？茖W(xué)家認(rèn)為，5分鐘的“綠色鍛煉”就能減緩壓力、改善心情、提高注意力、增強(qiáng)自控力?！熬G色鍛煉”指的是任何...
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自控力
“我要做”和“我不要”是自控的兩種表現(xiàn)，但它們不是意志力的全部。要想在需要“說(shuō)不”時(shí)“說(shuō)不”，在需要“說(shuō)好”時(shí)“說(shuō)好”，你還得有第三種力量：那就...
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非暴力溝通讀書(shū)筆記
非暴力溝通的第一個(gè)要素是觀察。將觀察和評(píng)論混為一談，別人就會(huì)傾向于聽(tīng)到批評(píng)，并反駁我們。非暴力溝通是動(dòng)態(tài)的語(yǔ)言，不主張絕對(duì)化的結(jié)論。它提倡在特定...
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工作上的一些小感悟
總結(jié)了一部分生活上的好習(xí)慣后，突然想到自己在工作上的一些小感悟，于是先這些工作感悟?qū)懗鰜?lái)。 1很多事情不用你去嘴巴說(shuō)，旁人都能看在眼里，大家心里...
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我堅(jiān)持的一些好習(xí)慣
工作以來(lái)，經(jīng)歷了戀愛(ài)結(jié)婚生子的我，各方面都有明顯的變化，總之都是朝著更好的方向發(fā)展?；仡^看看，發(fā)現(xiàn)自己這些年已養(yǎng)成一些好習(xí)慣?，F(xiàn)在總結(jié)梳理一下：...
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為什么精英都是時(shí)間控
1 四原則 ? 第一原則：以“專(zhuān)注力”為中心對(duì)時(shí)間分配進(jìn)行思考 ? 第二原則：重啟“專(zhuān)注力”，創(chuàng)造出時(shí)間 ? 第三原則：掌握美國(guó)式的工作效率 ?...
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讓身心都清爽起來(lái)|《不持有的生活》商品泛濫、購(gòu)買(mǎi)渠道豐富的今天，身邊到處都是種草的信息和誘導(dǎo)自己買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)的平臺(tái)，每次在剁手的時(shí)候，能感受到購(gòu)物的快感，但冷靜之后，又有多少東西是自己...
個(gè)人介紹
一個(gè)喜歡讀書(shū)寫(xiě)字、專(zhuān)注于自我提升的工科女，歡迎互撩~
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