人是會越閑越懶的,所以,為了避免自己越來越懶,我需要一點點對自己有要求起來。 從看書開始吧…… 看自己喜歡的書,寫自己的行動計劃,能量不是恒定不變的,需要一個人去維護,去提升...
MECE(me-see):相互獨立、完全窮盡。我們在工作或生活種把大的復雜的問題,拆分成小的容易解決的子問題。每個子問題是不是獨立、不同的?如果是,那么你的問題清單就是相互獨...
做任何事情都有一個過程,要減肥,一下子也成不了瘦子。即使有那種方法,也是對身體有極大損害的。要存錢,一下子也成不了富翁,肯定需要一個過程。 對長期需要做的事情,我們要有耐心。...
我從6月份開始鍛練,每天堅持做100個俯臥撐左右,沒鍛練之前我是沒有胸肌的,經(jīng)過一個月的鍛練,胸肌明顯大了很多,手臂也更有力量了,身材比之前強壯一點,穿衣服也更有形更好看...