今天閱讀部分屬于實(shí)操——如何調(diào)節(jié)自身的非理性思考方式：通往成功的四步驟。 本章一開始作者就提出了改變思維并非易事，需要不斷的練習(xí)。其實(shí)無論要在在生活中哪個(gè)方面做改變，刻意練習(xí)...
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2020.3.6《為何我的情緒總被他人左右》04 -
2020.2月讀書總結(jié)
二月大部分時(shí)間都蝸居在家里，除了照顧孩子和做家務(wù)，還有和老王同志吵吵鬧鬧外，其余的時(shí)間不是在看書，就是在聽書，學(xué)秋葉ppt，微課制作，倒也沒那么無聊和焦慮，很奇怪，一直以來的...