目錄導(dǎo)讀： （本文1550字，10圖，閱讀預(yù)計(jì)需要8分鐘） 硬拉（deadlift），是最經(jīng)典的力量訓(xùn)練動(dòng)作之一，有著極高的訓(xùn)練價(jià)值 都說(shuō)“無(wú)深蹲、不翹臀”，其實(shí)這句話并不太...
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初識(shí)硬拉，開(kāi)篇入門(mén)~ -
為什么說(shuō)滴滴"網(wǎng)約車(chē)金融"業(yè)務(wù)探入巨大的藍(lán)海市場(chǎng)？
4月11日，沉寂已久的中國(guó)科技金融領(lǐng)域出現(xiàn)了一個(gè)消息，滴滴金融服務(wù)近日上線了一站式"網(wǎng)約車(chē)金融"服務(wù)平臺(tái)"全桔"系統(tǒng)，作為中國(guó)網(wǎng)約車(chē)的龍頭企業(yè)，滴滴所開(kāi)啟的"網(wǎng)約車(chē)金融"業(yè)務(wù)...
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麥理浩徑第二段，自虐酸爽人生之美在于無(wú)比豐盛的經(jīng)歷之后，第二天沉下心來(lái)，將經(jīng)歷變成總結(jié)呈現(xiàn)給朋友。 昨天我們左鄰右里五家12人終于徒步走了麥理浩徑第二段，自虐歸來(lái)，收獲鄰里之情，成功喜悅，滿身酸爽。...
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俯臥撐對(duì)胸肌刺激不強(qiáng)烈？易上手的坐姿推胸，讓你的胸肌再大一圈杠鈴臥推難掌握？門(mén)檻更低的坐姿推胸，也能練出飽滿有型的胸?。?說(shuō)到練胸肌的動(dòng)作，俯臥撐一定是榜上有名的。 新手入門(mén)時(shí)可以用它來(lái)提高胸部和手臂的力量，高手用它負(fù)重也能玩出各種花...
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跑步不傷膝蓋，暴走更傷膝蓋。BBC的一部紀(jì)錄片，叫《鍛煉的真相》（The?Truth?About?Getting?Fit）跑步不傷膝蓋，暴走更傷膝蓋。相信很多跑友都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，經(jīng)常被一些不跑步的人問(wèn)到：聽(tīng)說(shuō)跑步很傷膝蓋，你跑了這么長(zhǎng)時(shí)間，膝蓋還好吧？ 跑步百利唯傷膝！不知從什么時(shí)候開(kāi)始，這個(gè)...
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肱二頭肌訓(xùn)練沒(méi)你想的那么簡(jiǎn)單，這3點(diǎn)不注意，你很難把它練大練肱二頭肌別只會(huì)做彎舉！掌握這些技巧，你才能擁有更大的肌峰 我一度認(rèn)為，每個(gè)男人都應(yīng)該練好肱二頭肌，因?yàn)橐恢币詠?lái)這都是男人強(qiáng)壯有力的象征。 哪怕你的胸肌再大，腹肌再深，總不能...
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過(guò)完今日，就長(zhǎng)大一歲了...2019年的燦爛陽(yáng)光下，找到大樹(shù)靠山，穩(wěn)住陣腳，這樣的運(yùn)氣就是實(shí)力！而且是最重要的.. 抵達(dá)碼頭 揚(yáng)帆起航吧…… 看起來(lái)平靜的海平面 向前推進(jìn) 不經(jīng)過(guò)風(fēng)浪的襲擊，就不能抵達(dá)勝...
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個(gè)人簡(jiǎn)歷
肖保文，資深專(zhuān)業(yè)牛仔人仕，曾任中山市興威紡織廠生產(chǎn)主管，中山市順發(fā)織布廠廠長(zhǎng)，臺(tái)山市晶達(dá)紡織廠銷(xiāo)售經(jīng)理，捷德紡織（臺(tái)山）有限公司銷(xiāo)售經(jīng)理，湖北陳貴順富紡織服裝有限公司華東辦，...
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一個(gè)苦逼的牛仔人，行業(yè)深耕二十余年，依然不改對(duì)牛仔的熱愛(ài)，喜戶外，愛(ài)拍照，好吹牛，歡迎朋友交流各種想法。
