1 9月30日，我見(jiàn)到了李海峰老師，我們倆一對(duì)一地聊了一個(gè)下午。 這是一個(gè)很厲害的人，幾個(gè)小時(shí)過(guò)后，我徹底被他的談吐風(fēng)度所折服。 印象最深刻的是，他跟我說(shuō)了他的一個(gè)習(xí)慣： 坐...
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總是將就，你終會(huì)成為更便宜的自己
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一個(gè)混跡健身房?jī)赡甑摹袄嫌蜅l”的一些小經(jīng)驗(yàn)（二十一）到目前為止，已經(jīng)寫(xiě)了二十篇一些回答關(guān)于常見(jiàn)健身問(wèn)題的文章，但一只松散的軍隊(duì)總是沒(méi)有戰(zhàn)斗力的，所以從今天這篇文章開(kāi)始呢，我將把我所知道的健身知識(shí)系統(tǒng)性的講一遍。 從基礎(chǔ)知識(shí)、訓(xùn)...
