4.1 橫甩背60分鐘。 4.2 橫甩背60分鐘。 4.3 晃腰（揉球）43分鐘（19），甩背各500（25）。
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2023年年終總結（怎樣讓自己不崩潰）
2023年除了練功，好像也沒干什么別的事情。關于我的功夫進展，我寫在了我的另一篇文章《路在何方》里面，這里就不再展開討論，總而言之就是進步很大。 所以今天我想講的是持續(xù)變強的...
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80歲生日的那一天，閃閃發(fā)光你是否想過自己80歲時候的子？ 我是97年出生的，80歲應該是2077年。 80歲的時候爸媽應該是多少歲呢？2077年，老媽是72年的，105歲，那我爸爸呢，109歲。 說起...
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武學筆記（2024年1～3月）
1.2 三體式45分鐘，劈拳45分鐘。甩背2000個，三體式20分鐘，抱元守一功270步，單推手20分鐘。 跟師父學習太極拳起式和左右抱球，師父指出我左抱球時右手是直的。 1...
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武學筆記（2023）
2023.11.26 太極步45分鐘，三體式45分鐘 2023.11.27 抱元守一功1100步，晃腰40分鐘 2023.11.28 三體式40分鐘，甩背2000個 2023...
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科學在進步，武學在退步
為什么科學在不斷地進步，而武學好像沒什么進步，甚至還在退步。比如百年前有楊露禪、董海川這樣的無敵宗師，現(xiàn)代好像就沒有這樣的人了。為什么？ 我想原因可能只有兩個字，那就是“記錄...
