發(fā)簡信
IP屬地：山東
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2019.08.24
1.效能：早睡早起較好，要事優(yōu)先尚可。 2.健康：跑步三天，后身體特殊情況，需要加強(qiáng)跑步核心訓(xùn)練。 3.學(xué)習(xí)：每天讀《王者速讀法》，寫讀書筆記，...
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2018.08.17
1.效能：早睡早起較好，要事優(yōu)先尚可。 2.健康：使用節(jié)拍器跑步，結(jié)合鍛煉核心肌群，效果不錯。 3.學(xué)習(xí)：參加二階學(xué)習(xí)收獲很大，尤其在工具使用上...
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2019.8.10
1.效能：因在外較多，早睡早起做的不好，要事優(yōu)先尚可。 2.健康：早起跑步次數(shù)少，鍛煉以核心肌群訓(xùn)練和走路為主。 3.學(xué)習(xí)：克服各種阻力，易效能...
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2019.08.03
1.效能：早睡早起尚可，要事優(yōu)先不足。 2.健康：早起跑步次數(shù)少，鍛煉以走路為主。 3.學(xué)習(xí)：今明兩天參加R28陪你跑培訓(xùn)，收獲挺大；每天聽樊登...
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月度檢視
1.效能：早睡早起，要事優(yōu)先 得分9分 2.健康：早起跑步，清單飲食 本月堅(jiān)持較好，得分8分 3.學(xué)習(xí)：每天聽樊登讀書 本月堅(jiān)持較好，得分9分 ...
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2019-07-27
1.效能：早睡早起，要事優(yōu)先 2.健康：早起跑步，清單飲食 3.學(xué)習(xí)：每天聽樊登讀書 4.家庭：每周六上午與兒子視頻聊天 5.社交休閑：一周一次...
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2019-07-20本周感悟 一周忙碌，時間管理還在較低段位。 八大關(guān)注 1.效能 【早起早睡】 基本堅(jiān)持。 【要事優(yōu)先】 本周下發(fā)了兩個文件，做到了要事優(yōu)先。 每...
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2019(0707-0713)
本周感悟 一周忙碌，時間管理還在較低段位。 八大關(guān)注 1.效能 【早起早睡】 基本堅(jiān)持。 【要事優(yōu)先】 只有一天做到要事優(yōu)先，那天心情舒暢，也許...
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2019-04-30
一、4月踐行目標(biāo) 1 休閑 泡溫泉 春天：郊游 2 家庭 每周三口視頻聊天 與姊妹聯(lián)系聚會或通話 與夫君培養(yǎng)共同愛好 3 事業(yè) 寫一篇調(diào)研報告 ...