要點 第100講 今天是葉武濱老師的時間管理100講的最后一講 這是我第一次聽葉老師的時間管理課，其實以前也是知道的早就訂制葉老師的課程 一直沒聽，這次愛里相遇聯(lián)創(chuàng)在春節(jié)前，...
IP屬地：江蘇
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#愛里相遇#時間管理100講Day32
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#愛里相遇#時間管理100講Day32
要點: 第96~99講 ①情緒的線下與線上 線下:批判、擔心、指責、恐懼、抱怨、比較 線上:愛、和平、喜悅…… 壓線:寬恕、接納 永遠在線上 ②一切的發(fā)生都是來成就你的 永遠...
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時間管理2階Day16
第56～59講 ①夢想版和年度檢視是孿生兄弟 ②運動:3+1習慣(運動、飲食、睡眠+冥想) ③愛非堅持 慢以致遠 行動: ①先堅持快走逐步到長距離慢跑 ②每天冥想 ③每天進步一點點
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#愛里相遇#時間管理100講Day31
要點: 第93~95講 ①精力的四個維度:身體、情緒、思想、精神 生活當中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發(fā)生的事情如何反應鎖決定的 ②越抗拒越...
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時間管理2階Day15
第52～55講 ①一事:要不要做？要的結果是什么？下一步行動是什么？ 一日:要事優(yōu)先 一生:靈魂六問 我要做些什么？ 我要的結果是什么？ 我的角色職責是什么？ 我長期的目...
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#愛里相遇#時間管理100講Day30
要點: 第90~92講 ①倒計時的工具:番茄鐘????????????????????????????????????????????????????????????????...
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時間管理2階Day14
第48~51講 ①道術器用的解讀和運用 ②人生的高空 跑道:緊急事件 二萬米~五萬米是用來反思和檢視 ③靈魂三問 要不要做? 要的結果是什么? 下一步行動是什么? 公式:我?...
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#愛里相遇#時間管理100講Day30
要點: 第87~89講 ①掃描全能王:將紙質資料電子化 ②無線打印APP:Printer Pro 感受: 葉老師的課程從理論、理念開始到實操具體的工具，事無巨細????，的確...
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#愛里相遇#時間管理100講Day29
要點 第84~86講 工欲善其事必先利其器 工具的重要性:全平臺、最新、最貴、最好的 ①航班管理軟件—航旅縱橫 ②手機管理:手機信息及時備份 ③錄音軟件APP:易錄1.沒有聲...
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#愛里相遇#時間管理100講Day28
要點: 第81~83講 ①選擇工具的原則:全平臺、選擇最新、最貴、最好的、選擇好用的、公司團隊選擇統(tǒng)一平臺 ②密碼的分級管理: 網(wǎng)絡賬號:一般性 社交應用和郵箱:統(tǒng)一密碼 網(wǎng)...
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時間管理營2階Day11第37~40講 ①重復、專注、持續(xù)在學習區(qū)的學習 ②慢以致遠，慢才能持續(xù)、愛非堅持 ③從小事開始，持續(xù)持續(xù)，并有遠大的目標 行動: 從一件小事做起，持續(xù)做、堅持做，做時間管理...
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#愛里相遇#時間管理100講Day27
要點: 第78~80講 ①這一代人淘汰上一代人，永遠不是年齡，而是對工具的掌握 ②日歷系統(tǒng)、清單系統(tǒng) ③筆記系統(tǒng):信息管理、知識管理 沒有記錄就沒有發(fā)生 工具:善用印象筆記 ...
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時間管理2階Day10第33~36講 ①記錄時間、安排時間、管理時間 ②學習金字塔: 最好的學習是教會別人從而教以致用 ③艾賓浩斯記憶曲線:重復積極的學習 行動: ①記錄一周的時間 ②重復的學習:...
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#愛里相遇#時間管理100講dDay26
要點: 第75~77講 ①經(jīng)營弱鏈接的4個關鍵 專長:定位好、找準專業(yè) 分享:長尾效應，大量分享，越廣泛越好 接觸:有效接觸把陌生人轉化成弱鏈接。12次以上有效接觸 反饋:建...
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時間管理營2階Day9
第29~32講 ①治療拖延癥的速效救心丸 1.時間交替法→番茄工作法 2.象限整合:無意義+有意義整合在一起的 3.瑞士奶酪??法:用碎片時間積 4.善用拖延:用大拖延改善小拖...
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#愛里相遇#時間管理100講Day25
要點: 第72~74講 ①成功＝能力+人際關系 ②人生贏家:不酗酒、不抽煙、鍛煉、健康、童年被愛、共情、親密 ③情感來自強連接 ④信息來自弱連接 感受: 在某些程度上來說“成...
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#愛里相遇#時間管理100講Day24
要點: 第69~71講 ①旅行的意義:放松、觀世界、世界觀、體驗、動力 ②給自己小目標:廣度與深度的環(huán)球旅行，體驗世界的差異，世界不同的美 ③實現(xiàn)環(huán)球旅行的夢想:一定要敢想，...