@延平延微 現(xiàn)在血糖波動的人群太多了，我就是其中之一
減脂期的快樂，全麥紫薯蔓越莓磅蛋糕新鮮的蔓越莓拿來做全麥磅蛋糕，對，又是低卡的偽磅蛋糕！ 磅蛋糕之所以叫磅蛋糕，是因為需要一磅面粉、一磅雞蛋、一磅黃油、一磅糖，熱量可想而知！ 所以，用全麥粉代替面粉，糖也減少...
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IP屬地：河北
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????謝謝
日日是好日
?秋盡冬始，萬物收藏，想著怎么樣才能讓冬天更有儀式感，吃過晚飯坐在書桌前，那就畫一幅彩鉛手繪吧！把冬天的美好都畫在紙上。 寒風(fēng)漸起，早晚微涼。??愿你逢冬，多些溫暖，立冬快樂！...
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日日是好日?秋盡冬始，萬物收藏，想著怎么樣才能讓冬天更有儀式感，吃過晚飯坐在書桌前，那就畫一幅彩鉛手繪吧！把冬天的美好都畫在紙上。 寒風(fēng)漸起，早晚微涼。??愿你逢冬，多些溫暖，立冬快樂！...
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能量早餐早安～原本以為疫情就快要過去了，昨天出門買菜，發(fā)現(xiàn)小區(qū)門口管控又嚴(yán)格了！可是無論生活變得怎樣，總要在糟糕的日子里給自己一些安慰。最近真的太饞抹茶了，吐司做個抹茶酸奶偽蛋糕，有...
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減脂期的快樂，全麥紫薯蔓越莓磅蛋糕新鮮的蔓越莓拿來做全麥磅蛋糕，對，又是低卡的偽磅蛋糕！ 磅蛋糕之所以叫磅蛋糕，是因為需要一磅面粉、一磅雞蛋、一磅黃油、一磅糖，熱量可想而知！ 所以，用全麥粉代替面粉，糖也減少...
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一本可以改變你財務(wù)現(xiàn)狀的書推薦一本最近居家隔離時看的理財類的書，上班族必讀的財富規(guī)劃課！ 如果你20歲，請你一定要看這本書。 如果你30歲，還不算晚，做好自己的財富規(guī)劃，科學(xué)的分配收入，有效的“開源”...
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【茶點故事征稿啟事】茶點故事再次開始征稿啦?。?一、我們需要什么樣的稿件： 1、原創(chuàng)故事類文章，杜絕抄襲搬運。 2、要有一個好的故事核——即精彩的核心故事情節(jié)，具有一定的新意，故事發(fā)展有出人意料...
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開始挑戰(zhàn)簡書日更365天離開簡書有一段日子了，還記得去年疫情的時候，我挑戰(zhàn)了簡書日更，但是沒有堅持下來。到后來復(fù)工后瑣碎的事情太多，也就擱置了。 好巧不巧的是，現(xiàn)在我又陷入了疫情停工停產(chǎn)居家隔離的現(xiàn)...
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青年女作家。連續(xù)跨界破圈，天生敏銳。用故事展現(xiàn)正在發(fā)生的人類情感形態(tài)。新書《明天，我想重新喜歡上自己》位列當(dāng)當(dāng)勵志排行榜前10。<br>個人公眾號：林夏薩摩
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冬季有兩寶，這2樣食材一起做，暖身暖胃好滋補，1碗下肚暖滋滋（原文已發(fā)于公眾號：Jessica不負(fù)食光，ID：Hello_Jessica131） 冬季有兩寶，這2樣食材一起做，暖身暖胃好滋補，1碗下肚暖滋滋！ 現(xiàn)在已經(jīng)入冬了，天氣越來...
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@行者健身 ??????
經(jīng)常吃清淡的午餐，身體會怎么樣？
早餐要吃好，午餐要吃飽！很多人認(rèn)為午餐吃飽，一定要大魚大肉大葷，才能抵抗一下午，支撐到下班的。 其實現(xiàn)在很多人都有吃下午茶的習(xí)慣，無論一杯奶茶，一片面包都是高糖高熱量的。這樣...
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適合女性吃的夏季涼拌菜，抗氧化、抗衰老的天然護膚品！
木耳拌洋蔥是非常爽口的一道小涼菜，做起來簡單、快手，兩種食材都是脆脆的口感，洋蔥的味道搭配寡淡的木耳，中和加滲入，特別好吃。尤其是現(xiàn)在氣溫越來越熱了，平時吃飯時，拌一點洋蔥木...
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既有板栗的香、又有紅薯的糯，這種南瓜別再蒸著吃了！
說起輕食餐的主食，大家第一想到的是紅薯？土豆？ 有一種小小的南瓜，個小、皮薄、水分少，口感綿密軟糯，無論是口感上還是營養(yǎng)價值上，跟普通的大南瓜比真是一個天一個地。 不是所有的...
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減肥期可以吃的健康小零食
如果說能有減肥期就可以吃的解饞小零食，那簡直就是太完美了。相對來說，比較適合減肥期吃的零食..... 低鹽海苔 “海的味道，海知道”，乍一看海苔，撲面而來大海的味道，很多海苔...
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周末日常【周末日?！?上次的買的青梅都泡了青梅露和青梅酒， 又買了5斤，回來做青梅果醬。 再做兩個基礎(chǔ)款白吐司，用青梅醬來抹。 熬青梅醬時，廚房飄出梅子的酸甜味， 把小朋友的饞蟲勾了...
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琳瑯滿目的紅薯粉，真假難以辨別？只要牢記這5點，一買一個準(zhǔn)！很多人都喜歡吃紅薯粉，無論是用來做酸辣粉，還是炒菜燉著吃，爽滑筋道，特別好吃！天氣越來越熱，偶爾沒胃口的時候，做一碗酸辣粉，酸辣開胃很有食欲。 目前市面上的紅薯粉條，良莠不齊...
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@芬芳的漣漪 謝謝支持
樸素的蛋炒飯怎么做才香？跟大廚學(xué)了一招，絕對是蛋炒飯中的精品！
蛋炒飯每個人都有記憶中的味道，好吃的蛋炒飯一定是大米顆粒分明，透亮，彈牙有嚼勁，雞蛋松軟鮮嫩、配上翠綠的蔥花，那就是記憶中的味道。 怎么樣做出好吃的蛋炒飯 米飯最好用隔夜飯，...
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素食烘焙——顛覆了我對甜品的認(rèn)知，甜蜜的口感可以與健康并存！【原文及相關(guān)食譜已發(fā)于公眾號（Jessica不負(fù)食光）、頭條、百度（Jessica的美食每刻）全網(wǎng)同名】 說來慚愧，做美食這幾年，對素食的認(rèn)知還不夠全面。近年來，隨著大眾對健...
