一、早睡早起(起居有常) 1、每天固定在6點(diǎn)鐘起床,早起打卡。定兩個(gè)鬧鐘,一個(gè)遠(yuǎn)離床頭,起來打卡。早晨醒來后在“小來”微信號(hào)打卡,將截圖發(fā)在早起微信群里。先伸懶腰三下到四下,...
一、早睡早起(起居有常) 1、每天固定在6點(diǎn)鐘起床,早起打卡。定兩個(gè)鬧鐘,一個(gè)遠(yuǎn)離床頭,起來打卡。早晨醒來后在“小來”微信號(hào)打卡,將截圖發(fā)在早起微信群里。先伸懶腰三下到四下,...
文 |盧悅 《都挺好》,都挺不好。 不好在哪里? 用魯迅那句話:什么是悲劇,就是把美好的東西,毀滅給人看。 母親不公,父親巨嬰,長(zhǎng)兄虛榮,二哥混球,而這個(gè)世界呢?更是人心險(xiǎn)惡...
一、生涯的四個(gè)維度 人分很多種類型,有事業(yè)狂、家庭婦女、健身達(dá)人、宅男、購物狂等等,如今很多人被貼上了獨(dú)一無二的標(biāo)簽,很多人沒意識(shí)到,自己的生命并不是一個(gè)維度與方向的,我們應(yīng)...
最近,韓雪忽然就熱鬧起來。 出道17年以來,一直都是低調(diào)清冷的高貴女神,忽然間出現(xiàn)在各大娛樂綜藝節(jié)目上,《聲臨其境》、《快樂大本營(yíng)》、《我是大偵探》、《女人有話說》《王牌對(duì)王...
文/麥大人 01 提到韓雪,你會(huì)想到什么呢?冷艷、優(yōu)雅、脫俗,亦或都有。 她自出道以來沒什么緋聞,家世顯赫卻為人低調(diào),即便如此卻時(shí)常被黑,觀眾稱她為花瓶,甚至還有傳言說她被人...
(一) 曾經(jīng),大學(xué)畢業(yè)那會(huì),公司的實(shí)習(xí)生們都住在一個(gè)公寓里,由于平時(shí)走得比較近,我和住隔壁男生比較熟,他告訴我他平時(shí)最愛做的一件事情就是,泡把。特別是看著那些花枝招展的女人主...
情商即情緒智商,又稱為“情緒智力”。 一、情商的內(nèi)涵 美國哈佛大學(xué)教授丹尼爾·戈?duì)柭谄渲鳌肚樯蹋簽槭裁辞樯瘫戎巧讨匾分锌偨Y(jié)了其他研究者觀點(diǎn),認(rèn)為這種智力是由五種特征構(gòu)成...
我寫了很多鍛煉口才的文章。 很多朋友鍛煉的過程當(dāng)中,都會(huì)遇到一個(gè)問題。 就是他們鍛煉了很長(zhǎng)時(shí)間,私底下可以侃侃而談,可是一旦走到人前,這種高談闊論的口才就忽然間消失了,不是擔(dān)...