11
8
78
41810
38
26
你現(xiàn)在就就是一顆蒙塵的星星，等你洗去鉛華，終會(huì)綻放
隨性而為
周末和咨詢師探討: 聊天的時(shí)候，心里突然出現(xiàn)聲音，好像對(duì)方在怪我，對(duì)方在建議我一件事情，我心里就覺(jué)得達(dá)不到你的建議，你會(huì)失望，你就會(huì)開(kāi)始怪我，生氣。就不想讓你說(shuō)下去了。行為和...
情緒好轉(zhuǎn)的瞬間 一瞬間就想著 我不會(huì)被打倒。我很堅(jiān)強(qiáng)，我可以扛過(guò)去。 讓自己被別的事吸引。忙起來(lái)。但是忙自己想干的事情。 暗示:多次咨詢的應(yīng)激反應(yīng)。 1.陷入情緒 2.好像以...
每周養(yǎng)花好心情
今天的狀態(tài)還不錯(cuò)。工作比較專注。發(fā)現(xiàn)自己的情緒和天氣相關(guān)，也和生活中順利的事是否更多相關(guān)。 從氣象角度而言，溫度對(duì)人們的情緒影響最大。研究表明：使人心情舒暢、感覺(jué)舒適的溫度一...
發(fā)現(xiàn)自己如果真的放棄了，選擇另一份工作，沒(méi)準(zhǔn)還是會(huì)陷入這個(gè)循環(huán)。不如再這里再堅(jiān)持堅(jiān)持。起碼痛苦的有價(jià)值。 在家待著真的就會(huì)更快樂(lè)嗎？不一定。 在保證身體的前提下努力工作吧。但...
太過(guò)焦慮的生活對(duì)身心都不好，該放下時(shí)就放下，一切隨時(shí)。take it easy～
