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葉子姑娘自律挑戰(zhàn)100天/Day29【運(yùn)動(dòng)】運(yùn)動(dòng)打卡DAY93腹部核心訓(xùn)練，時(shí)長27分鐘，消耗175千卡。 運(yùn)動(dòng)打卡DAY94完全拉伸，舒緩肌肉壓力，時(shí)長9分鐘，消耗39千卡。 【...
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葉子姑娘自律挑戰(zhàn)100天/Day28昨天從老家一路開車回到家，頭暈?zāi)X脹，到家就倒在床上睡著了，睡醒吃過晚飯，又接著睡，一直到今天早上七點(diǎn)，才恢復(fù)精力，本來一直為過去的這幾天沒有完成...
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葉子姑娘自律挑戰(zhàn)100天/Day27
【運(yùn)動(dòng)】02.04運(yùn)動(dòng)打卡DAY89全身循環(huán)練習(xí)，時(shí)長31分鐘，消耗341千卡。 02.05運(yùn)動(dòng)DAY90，全身燃脂訓(xùn)練，時(shí)長25分鐘，消耗32...
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葉子姑娘自律挑戰(zhàn)100天/DAY25
【運(yùn)動(dòng)】運(yùn)動(dòng)打卡DAY87完全拉伸訓(xùn)練，時(shí)長9分鐘，消耗39千卡。 【親子閱讀】《跳跳國》 今晚故事講到一半，困的眼睛睜不開了，閨女用手不斷幫我...
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葉子姑娘自律挑戰(zhàn)100天/Day24
【運(yùn)動(dòng)】運(yùn)動(dòng)打卡DAY86高效燃脂訓(xùn)練，時(shí)長25分鐘，消耗350千卡。 【親子閱讀】《七只瞎老鼠》 七只老鼠發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新奇的東西，于是他們每天都...
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葉子姑娘自律挑戰(zhàn)100天/Day23
【運(yùn)動(dòng)】運(yùn)動(dòng)打卡DAY85全身循環(huán)訓(xùn)練，時(shí)長31分鐘，消耗341千卡。 【親子閱讀】《The Lion's Share》 一只霸道的小獅子總是特...
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葉子姑娘自律挑戰(zhàn)100天/DAY22【運(yùn)動(dòng)】運(yùn)動(dòng)打卡DAY84腹部核心力量訓(xùn)練，時(shí)長27分鐘，消耗125千卡。 【親子閱讀】最近小朋友選擇了閱讀《我寶貴的身體》系列書籍，我們的身體...
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葉子姑娘自律挑戰(zhàn)100天/Day21
【運(yùn)動(dòng)】運(yùn)動(dòng)打卡DAY83，今日兩節(jié): 1.全身燃脂訓(xùn)練，時(shí)長25分鐘，消耗325千卡；2.臀腿訓(xùn)練 ，時(shí)長32分鐘，消耗256千卡，運(yùn)動(dòng)完畢，...
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葉子姑娘自律挑戰(zhàn)100天/Day20
【運(yùn)動(dòng)】今日運(yùn)動(dòng)暫停一天，不找理由，明天兩節(jié)，來補(bǔ)！ 【親子陪伴】上午陪孩子參加學(xué)校的新年廟會(huì)，各種手工小體驗(yàn)，各種小吃和游戲以及節(jié)目表演等等，...
個(gè)人介紹
一個(gè)愿意用學(xué)習(xí)來不斷改變自己的88后寶媽，不怕自己一切從零開始，一點(diǎn)一滴慢慢積累，種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在，我是依依媽1037070982，期待成長的路上與你同行