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1讓自己這顆混亂不安的心定下來(lái),讓頭腦停下來(lái)的最好的辦法就是練習(xí)覺(jué),剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)有機(jī)會(huì)就多獨(dú)處,做任何事都抱一守一,一心一意,不要一心多用,因?yàn)橥瑫r(shí)做幾件事情時(shí)心神和能量場(chǎng)都...