別總是匆匆忙忙，一直趕時間、趕事情。做著這件事，心里總想著下一件還在等著。 一切都剛剛好，不用提前預(yù)設(shè)任何事，放輕松，跟著自己的感覺走就好。累了就歇一歇，不用趕時間、趕進度。...
發(fā)簡信
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心守此刻，不慌不忙
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你來我往，不熱不貼
我心里有點不舒服。答疑時，先舉手，卻抽了別人。交流時，對別人時時回應(yīng)，對自己選擇性忽視。 我也想明白了，不管是線上還是線下，有人忽視你，你也不必刻意裝作看不見、去勉強迎合。線...
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心念有痕，成長有聲
我確實覺得，隨時隨地記錄是個特別好的習(xí)慣?，F(xiàn)在手機上的筆記工具太方便了，說話就能直接轉(zhuǎn)成文字，剛好可以隨手記下一閃而過的靈感。不用刻意修改，也不用思前想后，就順著當(dāng)下的想法記...
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如水之心，自在松弛
有一個很深的洞見：用包容開放的心態(tài)去面對別人，雙方都會覺得輕松愉快，最重要的是自己內(nèi)心也舒展自在。可一旦帶著防備、抵觸和控制欲去對待人和事，整個人就會變得很緊繃，最難受的其實...
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不預(yù)設(shè)，不懷疑，過好當(dāng)下
我又經(jīng)歷了一回現(xiàn)實版的“鄰人疑斧”。 昨天發(fā)生了一件不愉快的事情，我第一反應(yīng)就覺得，是那個平時就看我不順眼的同事在背后指使，越想越覺得各種跡象都指向他。 一旦心里這么認定，我...
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這么靜的夜，寫一場離殤文/金穗 夜這么靜 一枚藍色的月亮包裹著遠山 曠野 歲月輾轉(zhuǎn) 任北風(fēng)起 任草兒凄凄 任黎明前的夢散落一地 薄茶微熏 足以慰風(fēng)塵 一夜間 楓葉紅滿了南山 這是一場深情的告白 是...
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《戲臺》上認真做人，現(xiàn)實中逢場作戲陳佩斯導(dǎo)演的《戲臺》，充滿了各種隱喻，演戲的“戲子”做人認認真真有情有義，現(xiàn)實中的“人物”各施粉墨逢場作戲。一個“戲臺”，究竟是聚光燈下的純粹演繹還是社會大染缸的魚龍混雜。 ...
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感受開心
只要放假，我就情緒自然反撲～ 只是想做點自己開心的事，然后不接受誰打 擾，或者不想被誰帶著情緒走 特別是能消耗我能量的人 安靜的看下我的草，或者吃點好吃的，或者 曬個太陽，轉(zhuǎn)...
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不活在他人眼里，只忠于自己
不管發(fā)生什么事，都讓當(dāng)下的情緒自然發(fā)泄。像全息燃燒一般，靜靜看著自己全然釋放。等情緒平復(fù)后，再回頭想想，這件事帶給了我怎樣的成長與禮物。抱著這樣的心態(tài)，人會成長得很快。 永遠...
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愛自己，是終身浪漫的開始
延遲滿足根本就是個謊言、一個笑話。根本沒什么值得延遲的，想做什么，就趁著心氣還高、特別想做的時候立刻去做。 就像你10歲時想要一個玩具，當(dāng)時沒滿足、一直拖延，等到20歲，你還...
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心不隨境轉(zhuǎn)，我自巋然不動
同樣是我這個人。上次體檢，有人叫我阿姨，我當(dāng)時心里特別生氣，心想：我難道看起來很老嗎？我自己覺得還這么年輕，你居然張口就喊我阿姨。那我干脆也喊你大嬸好了。 剛剛路過的時候，一...
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不必爭，自在行
人打工上班，本來就不是為了爭頭牌，沒必要勞心勞力地去爭第一。上班說到底就是為了掙錢，哪有那么高的價值。 經(jīng)過這次事情我也徹底想明白了，完全沒必要為了完成任務(wù)，透支自己的身體、...
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卸下預(yù)設(shè)，無所畏懼
按照之前的經(jīng)驗生活，就只會是現(xiàn)在這個樣子。如果自己不做出改變，依舊循著舊的模式過日子，那十年、二十年后的自己，完全可以預(yù)見，還是老樣子，人生的軌跡早就被固定好了。 人生不過是...
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放下期待，一身輕
今天上午去體檢，里面的工作人員服務(wù)特別周到，把我們照顧得很好，時刻關(guān)注情緒，給足了情緒價值。不管你是三十、四十、五十還是六十歲，他們都像家人一樣細心呵護，一點不耐煩都沒有，整...
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世事終歸一夢
人生里的每一件事，看似都很重要； 可細細想來，每一件事又都不值一提。 因為所謂重要或是不重要， 到最后終會子虛烏有，曲終人散。 我們來時如嬰兒本心，終也復(fù)歸于嬰兒； 從何處而...
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昨夜一夢悟浮生
昨晚做了一個夢，真切無比。 夢里家門沒有鎖好，外人闖進屋里，把家里的東西全都拿走了。 我心里滿是焦慮，卻一點辦法也沒有。明明眼睜睜看著別人拿走東西，卻無力阻攔，滿心的不安和恐...
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滋養(yǎng)心田
你不需要任何人的認可，只需要平靜，你可以外表隨和，但心里要明鏡似的，你可以跟人打交道，但不必被同化，你可以對世界熱情，但該抽身時絕不猶豫。這不是冷漠，而是清醒。要知道什么值得...