只有真正的認(rèn)清自己，成為更好的自己，才能得到幸福。 在我看來，認(rèn)清自己，并且成為更好的自己分為四個步驟。自我剖析、自我反省、自我改變和自我成長。 ·自我剖析。身邊很多人包括自...
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【Day7-程可】認(rèn)清自己
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【Day5-程可】 充分溝通 ?活在當(dāng)下
全然享受當(dāng)下的生活，覺知自己當(dāng)下的情緒，覺察自己最真實的目的。 分享一個故事： 今早做飯的時候，因為一件小事情，情緒上有波動。爭執(zhí)幾句后冷靜的思考了一下。 1.我為什么會生氣...
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【Day3-程可】怎樣才能幸福
到目前為止，這本書我只閱讀到108頁。主要是講男女之間的關(guān)系，男女之間的幸福。當(dāng)然這個課程的參加者多數(shù)是已經(jīng)成家有孩子的，所以對她們來說，幸福大都關(guān)于孩子關(guān)于丈夫的。可這何嘗...
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Day01-程可-目標(biāo)的厘清
講真，我真的是第一次看到“厘清”這個詞。最開始，我才疏學(xué)淺的認(rèn)為是印刷錯誤（因為從事與印刷有關(guān)的工作）。后來隔兩頁我又看到這個字，就自行百度了一下，我被這個詞“驚艷”到了，原...
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[Day1-程冰]:觀念決定人生
觀念是人對事物的主觀與客觀認(rèn)識的系統(tǒng)化之集合體。 人們會根據(jù)自身原有的觀念進行各種活動。利用自己的觀念對事物進行判斷、決策，隨后產(chǎn)生計劃，實踐等行為?？梢姡^念體現(xiàn)在我們的一...
