發(fā)簡信
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今日份起床，5點40分了。 人在感冒的時候，身體乏力，精神萎靡，整個人都是焉兒吧唧的。 鼻塞，頭痛，怕冷。深圳白天溫度13-26℃，我還是在室內...
早起已經成為習慣，無須刻意提醒，可自然醒來。 今天早起后拍著腦門說：哎呀，昨天竟然又忘記日更了。 上了年紀之后，總是容易忘事。昨天睡覺時間大概在...
依然如舊！ 不同的是，最近這2天，早起的2小時變成了閱讀5點半-6點10分。早餐準備20分鐘。余下的6點半到7點半，跟著一個國學平臺學習傳統(tǒng)文化...
依舊早起。重復昨天的動作。 今日的不同，開始重新日更公眾.號。前些時日，一篇文章被判非原創(chuàng)，所以停更了幾天。 報名了大夢老師的寫作課，11號開營...
5點20起床，打卡，發(fā)圈。 5點30開始閱讀。這一周計劃讀完的書，來自墨西哥的婚姻治療師蘇珊佩奇#你如此優(yōu)秀，為何還單身？ 我們每個人身邊，或多...
對于女人來說，除了情劫難渡，還有一劫，就是每月的特殊期。 痛經的女人，在特殊期尤為難過。肚子疼，腿疼，腰疼，猶如身體被打進去了無數的鋼釘，真真的...
周六，依然如舊。保持了5點20起床，打卡，讀書，為家屬準備早餐。 皓哥7點20不到起床，作為母親，在孩子起床之后，如果沒有同齡的玩伴，我們的時間...
依舊5點20分起床，今天的身體感受比昨天更接受這個時間段的起床。 身體和情緒是互通的。當身體對早起不在抗拒，情緒也在喜納。 而當情緣愉悅起來，身...
依舊是早上5點20分起床 洗漱，燒水，倒一杯白開水回房間，然后開始閱讀。 最近一周讀的這本書是《墨菲定律》，里面非常多有趣的心理實驗，幫助我們可...