看見(jiàn)這幾個(gè)伙伴發(fā)的圈，再看看我發(fā)的圈，我的心里汩汩的像泉水一樣涌現(xiàn)一些詞：舒服、舒暢、大方。還冒出一些感受：自責(zé)、羞愧、羞恥。 我發(fā)的圈里沒(méi)有我自己的照片，沒(méi)有跟三倆友好的伙...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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2025年劉玲老師帶領(lǐng)的關(guān)系性全身聚焦工作坊感悟(給自己的一封信) -
聚焦練習(xí)：我的最愛(ài)
我的最愛(ài)大海。 我從小就生活在海邊，從我家走到海邊有100米。小時(shí)候每晚都是在海浪聲的陪伴下進(jìn)入睡眠。嗅到的也是潮潮的，咸咸的海的味道。那時(shí)候海邊非常安靜，常常早晨我從海邊走...
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22年10月17日家團(tuán)體團(tuán)體體驗(yàn)有感今日?qǐng)F(tuán)體的主題是“投射” 這是一場(chǎng)圍繞“投射”而進(jìn)行的投射“盛宴”。 包含著一家人聚餐時(shí)的溫暖、自由、流暢和滿足。 在這里充分感受到了“水本無(wú)華，相蕩而生漣漪”神奇和美妙。 ...
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一次聚焦練習(xí)的收獲-為生命本身喝彩昨天，跟我一個(gè)學(xué)聚焦的伙伴一起練習(xí)聚焦，這個(gè)練習(xí)有兩部分，每一部分大概要一個(gè)小時(shí)左右。 練習(xí)完第1部分以后，他說(shuō)等我一下，我要喝口水。我說(shuō)剛好我也坐累了，我要起來(lái)活動(dòng)一下。 ...
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讀“一切過(guò)往，皆為序章”有感昨天在微信群里看到了我們同一“青少年學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力科研項(xiàng)目”中的一位咨詢師寫一篇文章“一切過(guò)往，皆為序章”，寫的特別好，真是非常觸動(dòng)我。 這個(gè)項(xiàng)目自今天６月份啟動(dòng)，已為時(shí)八周。共...
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一次聚焦-舞動(dòng)沙龍
2022年3月6日參加完舞動(dòng)沙龍后給我留下…… 時(shí)間已超過(guò)三分鐘，停下車，匆匆忙忙、慌慌張張跑到公司參加舞動(dòng)沙龍。進(jìn)門一看，大人、小孩、坐墊、玩具，一屋子。 帶著這些慌亂與嘈...
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第1次督導(dǎo)督導(dǎo)小記 在進(jìn)行完娟老師帶領(lǐng)的“與原生家庭和解”的線上小組后，在老師們的鼓勵(lì)下，我第1個(gè)開(kāi)啟了我的線上小組，雖然感覺(jué)已做了充分的準(zhǔn)備，但到小組開(kāi)始的那一刻，大腦里一片空白，依...
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體驗(yàn)是深刻的學(xué)習(xí)二零二零年11月17日，第一次經(jīng)歷了一次完整的線上曼陀羅咨詢督導(dǎo)演練。作為一個(gè)旁觀者，一樣感觸頗多，收獲很大。 在50分鐘的咨詢過(guò)程中，約40分鐘是卡頓的，最后十分鐘稍好一些...
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今天開(kāi)始寫簡(jiǎn)書(shū)簡(jiǎn)書(shū)app下載大概有一年半的時(shí)間了。 那時(shí)看到同修心理學(xué)的伙伴在寫簡(jiǎn)書(shū)，為了看他的簡(jiǎn)書(shū)，我就下載了簡(jiǎn)述一批批，同時(shí)也希望某一天我也能開(kāi)始寫我的簡(jiǎn)述。 寫簡(jiǎn)書(shū)與寫日記不同。日記...
