骨盆前傾、后傾 正常放松狀態(tài)，從側(cè)面觀，腳、踝、膝、髖、肩是否在一條線 雙手掌呈三角在髂前上棘，恥骨聯(lián)合 大美老師 很多問題都是自己造成的， 先接納，和自己和諧相處 修心 再...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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2022-03-31
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2022-03-30
1、膝蓋的問題，是平時(shí)走路大腿臀部肌肉沒有啟動(dòng)，整個(gè)身體力線是向下，膝蓋負(fù)重容易磨損和炎癥，多練臀。 2、腰椎容易勞損、椎間盤突出甚至脫落，最主要原因是核心無(wú)力，日常容易過度...
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利文老師全面塑型上課感受
上課前利文老師對(duì)課程介紹得很清晰，注意事項(xiàng)、體式細(xì)節(jié)都講得很到位，第一次上這個(gè)課，感受很好，有瑜伽+塑型，舒緩和練習(xí)強(qiáng)度都有，利文老師上課整體氛圍也很好，練習(xí)強(qiáng)度于我個(gè)人而言...
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李伶老師腰臀正位流上課感受
很驚艷的一堂課！口令清晰，節(jié)奏很好，細(xì)節(jié)也講得很到位，不同練習(xí)基礎(chǔ)的人在體式上的選擇，引導(dǎo)很到位。嗯嗯~又刷新了對(duì)梵音教培的認(rèn)識(shí)，做完這期預(yù)售去山里學(xué)教培吧
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2022-03-09
下午開始給咱蹦跶了幾個(gè)月的小姐姐開始發(fā)邀約短信啦~戰(zhàn)爭(zhēng)正式拉開了，發(fā)了一下午、一晚上回復(fù)的不到10人，有4個(gè)因?yàn)橐咔榉揽?，要么封控在家，足不出戶，要么就公司?guī)定只能兩點(diǎn)一線，...
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2022-03-08
更好的生活絕不代表只選擇好的部分，而應(yīng)該是品嘗人生的喜怒哀樂。疲勞時(shí)，休息。痛苦時(shí)，哭泣。待休息過后，再次邁開自己的雙腳前行。摘自《減壓腦科學(xué)》P.194
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紫君老師腰膝理療團(tuán)課體驗(yàn)
上課前有做自我、課程介紹，儀容儀表、語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)都很舒適。理療課口令感覺稍稍有一點(diǎn)快，整節(jié)課都很重視呼吸，口令講得很細(xì)節(jié)，擔(dān)心零基礎(chǔ)會(huì)員聽不懂，找不到感覺（我自己也沒有找到），第...
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2022-03-06
早上上了一節(jié)伶伶老師的私教體驗(yàn)，整體感覺很舒適，體式細(xì)節(jié)講得很到位（說實(shí)話有超出我的心理預(yù)期），對(duì)梵音的教培又有新的改觀，在考慮是不是預(yù)售結(jié)束可以去山里學(xué)個(gè)哈他教培啦！下午下...
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李伶老師私教感受
1、老師有在教室門口接待 2、上課前有問需求、有拍照、有評(píng)估 3、正式練習(xí)有調(diào)息、站立、平衡、仰臥、休息術(shù)、有給會(huì)籍發(fā)照片、課后溝通 4、李伶老師很專業(yè)也很細(xì)心，體式細(xì)節(jié)講得...
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摘自《陌生人效應(yīng)》
精 彩 選 段 1.如果我能通過這本書讓你相信一件事，那我希望是：陌生人不容易被了解。P.33 2.我們需要接受這樣一個(gè)事實(shí)，即了解陌生人是有限度的。我們永遠(yuǎn)不會(huì)知道全部真相...
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2022-03-04
這兩天不知道是天氣熱還是啥原因，晚上睡眠很不好，都凌晨2-3點(diǎn)才睡（難道是要早更了嗎~哈哈）下午去萬(wàn)豪廣場(chǎng)加資源，看到同行拉伽的幾個(gè)會(huì)籍太過分，我深知肯定在客戶面前，是不能和...
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2022-03-03
早上7:30起床派早單，昨天晚上也沒睡好，暈乎乎的。早餐他小哥哥說疫情的原因，他的早餐少賣了1/3不止，所以大家的單頁(yè)也沒有散完。 今天全面放開核心，中午睡了40分鐘，就去到...
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2022-03-02
今天終于可以去市場(chǎng)加資源了，中午隨便煮了點(diǎn)面條就出發(fā)了，騎著自行車一路看過去，雖然深圳的疫情還挺嚴(yán)峻，不過寫字樓樓下還是有那么多深圳打工人。到了豪威轉(zhuǎn)了一圈，把適合加資源的點(diǎn)...
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2022-03-01
上午學(xué)習(xí)劉潤(rùn)5分鐘：雙贏思維，我要贏，你也要贏，否則就別干！就是說：兩個(gè)人之間合作，一定要雙方都獲得價(jià)值。如果我賺錢，是建立在你損失的基礎(chǔ)之上，那我就不干。深以為然，好的銷售...
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一枚語(yǔ)文老師，愛閱讀，愛文學(xué)，愛自由，愛旅行，愛寫作！<br>個(gè)人VX號(hào)：ouyang197812<br>歡迎大家交流！
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2022-02-27
今天上午學(xué)習(xí)了劉潤(rùn)五分鐘：要事第一，就是主動(dòng)干掉一切“不重要、也不緊急”的事，拒絕大部分“緊急，但不重要”的事，這樣就有更多時(shí)間來處理緊急且重要的事
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2022-02-26
上午聽了劉潤(rùn)5分鐘：記住了以終為始，首先要有目標(biāo)，設(shè)定的目標(biāo)就要不偏不倚，堅(jiān)持原則，有計(jì)劃的進(jìn)行下去。 下午姐妹們一同去了館里面，打掃衛(wèi)生，擺放各種物品輔具。大家就像建設(shè)自己...
