1早起倒逼早睡。逐步早上6點起床，早睡12點前，逐步11點半睡覺。 2.晚上少玩手機，上班日玩手機不超過4小時，多出來的時間用在跑步和健身、閱讀寫作。 3.每日堅持運動半小時...
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2020年1月份養(yǎng)的微習慣
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自律 從做好這件事開始
最基礎的自律，不是早睡早起，不是按時吃飯，不是每天工作14小時，也不是放棄所有娛樂只為工作，而是認真做事，把自己手里的事一件一件做好。 打個最簡單的比方，如果你每天工作14個...
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知乎10萬贊的學習方法論，讓你秒變學霸一張圖縱覽全文 學習，應該是分情況而言的，沒有放之四海皆準的學習法則，不同的情況所用的方法也不同。我根據(jù)學習目的的不同，將學習分為三種情況。一，應試學習。二，技能學習。三，方...
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那些年薪50萬的姑娘，到底比你強在哪兒？01 前兩天收到讀者發(fā)來的消息，說自己大一，面試了好幾個協(xié)會，社團，都收了拒信，很難過，不知道自己不過關的地方在哪里。 我回她“別放心上，只是幾場面試而已”。 但其實我想告訴...
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佟麗婭：在原生家庭有多缺愛，在愛情里就有多卑微9月15日，芭莎公布慈善夜當晚捐款的完整名單。 老邪那雙滴溜溜的邪魅八卦大眼，不知咋滴就瞅到了各色明星夫婦陣營。 因中餐廳更火的教主夫婦，逗比的鄧超孫儷，好人設不崩壞的佟大為...
