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1、早上洗頭洗澡。等于一天的陽氣還沒用，就已經(jīng)消耗掉了。 2、長期喝冷飲。胃喜溫不喜涼。腎喜暖不喜寒。無論什么年紀(jì)，都要少吃冷飲。 3、“聞雞起舞”去鍛練。早上空氣含氧量低。...
發(fā)簡信