在這個問題下面，許多同行的回答都很好，我們在日常生活中總會有一些自己的習慣，好的習慣能夠受益一生，壞的習慣小則影響生活品質，大則影響身體健康。今天我想從一個醫(yī)生的角度談一談關...
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如何擁有健康的身體！1、趁年輕，多睡平板床。 2、保證充足的睡眠，早睡早起，11點以前必須睡，現(xiàn)在熬的夜，等到未來睡不著就麻煩了（當然，很多工作情況下沒法睡，只能說盡量吧） 3、生活有規(guī)律，合理...