3周前請教練訓(xùn)練1小時(shí)后，這是今年的第三次游泳。第一次使用腳蹼，能輕松地完成3000米的行程。昨天睡得非常好，9點(diǎn)30吃早飯，11點(diǎn)完成熱身后開始游泳，12點(diǎn)45起水。下次還...
IP屬地：寧夏
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使用腳蹼訓(xùn)練后，游泳技巧有質(zhì)的提升
3周前請教練訓(xùn)練1小時(shí)后，這是今年的第三次游泳。第一次使用腳蹼，能輕松地完成3000米的行程。昨天睡得非常好，9點(diǎn)30吃早飯，11點(diǎn)完成熱身后開始游泳，12點(diǎn)45起水。下次還...