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老師常說,練瑜伽一定要講究呼吸。吸氣,就是獲取宇宙能量,要象悄然嗅著花朵的芳香一樣,盡量柔和地、緩慢地吸入生命的“氣息”。呼氣,就是呼出體內(nèi)的廢氣濁氣戾氣。 老師還...
世上最美的,莫過于從淚水中掙脫出來的那個微笑。 沈金山詩選《微笑著面對生活》: 信念仍然是信念 我還是我 曾經(jīng)為愛情煩惱過 曾經(jīng)為理想頹廢過 曾經(jīng)為庸俗哀嘆過 曾經(jīng)為邪惡憤怒...
不知不覺來中印20多天了,時間過得可真快呀! 隨著初級體示考試的落幕,即將迎來中級體式的考額。對于我這有健忘癥的人來說沒有壓力,那是自我安慰,但我一直堅信老師說的勤能補拙,熟...
從小就有個夢想,希望自己也能像模特一樣,身材好氣質(zhì)好,接觸瑜伽以后,我知道瑜伽不但能實現(xiàn)我這個夢想,而且還能給予我更健康的身體,于是就不可救藥的深深的愛上了它。 來到瑜伽,周...