那束花，原本是等別人送的 上周五下班，路過(guò)花店時(shí)看見(jiàn)一束絕美的落日色玫瑰。我拍了照發(fā)給閨蜜：“要是有人送我就好了?！彼牖兀骸跋矚g就自己買呀！” 這句話像一束光，照進(jìn)了我長(zhǎng)久...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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從等待被給予到主動(dòng)創(chuàng)造：我如何成為自己生活的「造物主」
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同一場(chǎng)爭(zhēng)吵，兩個(gè)平行宇宙
“你為什么總是把碗留在水池里？” “你為什么總是為小事斤斤計(jì)較？” 這對(duì)白是否熟悉？看似在說(shuō)洗碗，實(shí)則早已跑題到外太空。 最近我發(fā)現(xiàn)：90%的爭(zhēng)吵，吵的根本不是同一件事。 0...
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看見(jiàn)即治愈：認(rèn)出那只千面喜鵲，擁抱完整的自己
在變化的情境中，覺(jué)察不變的核心信念 --- 清晨的公園，一只喜鵲在草坪上踱步。 它圓潤(rùn)飽滿，羽毛在陽(yáng)光下泛著藍(lán)紫光澤，像個(gè)悠閑的胖紳士。 下一秒，它振翅飛上枝頭。 忽然變成一...
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你的壞情緒里，藏著通往內(nèi)心深處的鑰
“我不會(huì)修?！?這三個(gè)字像冷水一樣澆在我心上。浴室里，我剛給狗狗洗完澡，滿手泡沫，電動(dòng)推子卻突然罷工。濕漉漉的狗狗、散落一地的工具，還有站在門口說(shuō)完就轉(zhuǎn)身離開(kāi)的沈哥。 那一刻...
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當(dāng)我停止等待他人滿足我，生活突然變得富
那個(gè)深夜，我突然明白了什么是真正的「自給自足」 晚上十點(diǎn)，我突然特別想吃那家老字號(hào)的烤豬蹄。碰了碰身邊的沈哥："能幫我訂個(gè)外賣嗎？就之前吃過(guò)的那家。" 他正打著游戲，頭也不回...
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當(dāng)我停止改變他，他反而開(kāi)始改
那句話出口的瞬間，我突然聽(tīng)見(jiàn)了自己 "這個(gè)方案不太行，你應(yīng)該..." "這有什么好擔(dān)心的，想開(kāi)點(diǎn)" "你怎么又忘記了我的囑咐？" 這些話是否也常常出現(xiàn)在你的親密關(guān)系中？我們總...
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在爭(zhēng)吵的烈焰中按下暫停鍵：一種被忽視的深層溝通智慧
停下，是為了更好地前進(jìn) 我和沈哥站在客廳的兩端，像兩座蓄勢(shì)待發(fā)的火山。原本關(guān)于周末安排的簡(jiǎn)單討論，不知何時(shí)已演變成相互指控的戰(zhàn)場(chǎng)。 “你從來(lái)就不考慮我的感受！”我的聲音尖利得...
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## ??當(dāng)我開(kāi)始像養(yǎng)女兒一樣，重新養(yǎng)自己｜心口那塊冰，終于被自己的暖意融化了…??***“啪。”** 深夜的廚房，我關(guān)掉抽油煙機(jī)。一碗冒著熱氣的番茄雞蛋面端上桌，金黃的蛋花裹著紅潤(rùn)湯汁，蔥花翠綠——這是**第一次，只做給我自己吃**。沒(méi)有敷衍的速食，沒(méi)有“...
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##?壞情緒消失術(shù)｜當(dāng)我把那個(gè)縮在角落的“自己”輕輕抱進(jìn)懷里...**“啪嗒?！?* 眼淚毫無(wú)預(yù)兆地滴在鍵盤上，暈開(kāi)了屏幕右下角的數(shù)字——下午3:27。項(xiàng)目方案第N次被打回，leader那句“還是差點(diǎn)意思”像根細(xì)小的刺，扎進(jìn)了心里最不設(shè)防的...