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幸福的方法

作為一名咨詢師，我習(xí)慣于傾聽(tīng)人們內(nèi)心深處的困惑與痛苦。在咨詢室里，我見(jiàn)證了太多被生活塵埃覆蓋的心靈——焦慮的職場(chǎng)人、迷茫的青年、關(guān)系疏離的夫妻。當(dāng)他們問(wèn)我如何掃除這些心靈的塵...

春天里_郭

本以為有些事提前安排費(fèi)用會(huì)低些，這就是我的錯(cuò)誤認(rèn)知。 5月中旬下了個(gè)單，本以為下單越遲費(fèi)用會(huì)越貴。今天又打開(kāi)來(lái)看，我沒(méi)有看錯(cuò)，比我之前定的要便宜180多，那就來(lái)個(gè)退單再下單，...

旺仔媽

看著俺家那頭熊貨今天有點(diǎn)煩，是我不會(huì)表達(dá)讓他幫我做家務(wù)，還是他已經(jīng)習(xí)慣這些家務(wù)都是我的了，說(shuō)話死難聽(tīng)，擱沒(méi)學(xué)習(xí)之前我肯定懟回去，現(xiàn)在不想和他說(shuō)那么多，好久沒(méi)那么煩他的感覺(jué)了，...

快樂(lè)是福

昨天晚上跟朋友吃海鮮喝啤酒，吃的很晚才回宿舍。今天兩腿發(fā)酸，我一開(kāi)始沒(méi)太在意，但晚上突然覺(jué)察到不對(duì)，是不是自已吃海鮮喝啤酒導(dǎo)致了我尿酸高了？那下次可不能再這樣吃喝了。 今天感...

快樂(lè)是福

今天早上在直播間學(xué)到了一個(gè)知識(shí)：提供情緒價(jià)值，首先是不做家庭情緒的污染源。情緒穩(wěn)定，多說(shuō)感覺(jué)，少說(shuō)問(wèn)題。 今日覺(jué)察： 1、我自已在家講太多的道理了，以為自已學(xué)了不少知識(shí)，講的...

快樂(lè)是福

今天突然理解了一句話：所有人對(duì)你的傷害，都是你允許的。 前天晚上有位認(rèn)識(shí)的人打來(lái)微信電話，說(shuō)信用卡晚上就要逾期了，幫忙轉(zhuǎn)5000應(yīng)急一下，在今天中午12點(diǎn)之前一定還上。到了今...

快樂(lè)是福

今天中午找了心理老師玩了OH卡牌，分析了將近一個(gè)半小時(shí)。玩了之后清晰的了解到自已的一些薄弱環(huán)節(jié)，后期的成長(zhǎng)空間。 分析完之后，就去了做了肩頸舒緩。這段時(shí)間感覺(jué)有點(diǎn)疲憊，好好放...

快樂(lè)是福

今天早上看完直播，再晨讀結(jié)束后。想起了孩子他媽想吃火龍果，今天下午我又得回南京了。想起來(lái)了這件事情，立馬開(kāi)車(chē)載著老二去水果批發(fā)市場(chǎng)給她批了一箱火龍果；老二看見(jiàn)藍(lán)莓。行，只要你...

快樂(lè)是福

聽(tīng)了院長(zhǎng)導(dǎo)師班的課程，明白了人一定得有敬畏之心。今天剛好清明，所以這次特意回家來(lái)，懷著敬畏之心去爺爺奶奶以及外婆那邊去掃墓。 今天在回來(lái)的路上，突然覺(jué)察到自已，只要跟某人單獨(dú)...