1、堅(jiān)持早睡早起。大學(xué)的時(shí)候幾乎天天熬夜，帶來(lái)的后果主要有三個(gè)：1）上課精力不集中，需要浪費(fèi)更多時(shí)間復(fù)習(xí)；2）沒(méi)時(shí)間吃早餐，得了慢性腸胃炎；3）內(nèi)分泌失調(diào)，黑眼圈嚴(yán)重，臉上痘...
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5個(gè)應(yīng)該盡早養(yǎng)成的生活習(xí)慣
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4：07早起的一天，感覺(jué)太美妙……在上班工作后真正開(kāi)始早起是在今年的5月份，說(shuō)起早起的原因是有一天自己突然想改變目前渾渾噩噩過(guò)日子的狀態(tài)，湊巧幸運(yùn)的是又有幸讀到了哈兒先生的《早起的奇跡》一書(shū)，這本書(shū)讓我踏上了...
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一些細(xì)小的好習(xí)慣
1.每天早起20分鐘做一組keep 2.常年包里帶著保溫杯，只喝白開(kāi)水，不喝任何飲料、果汁 3.每天10點(diǎn)睡覺(jué)，6點(diǎn)起床 4.堅(jiān)持泡腳 5.兩周看完一本書(shū)，無(wú)論是電子書(shū)還是紙...
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5款用來(lái)漲知識(shí)的 App，每一個(gè)都能讓你受益無(wú)窮有句話說(shuō)“身體和靈魂，總要有一個(gè)在路上”，如果你的身體受到限制不能到處旅行的話，那就讓靈魂更加充實(shí)吧！ 精選5款app，涵蓋醫(yī)療、歷史、讀書(shū)、新聞、演講多個(gè)方面，快來(lái)看看，讓...
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我是這樣過(guò)自己的一天的，你呢？
每天早上我會(huì)5—6點(diǎn)鐘起床，首先我會(huì)先打開(kāi)手機(jī)簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)文章，因?yàn)樵缟媳容^安靜，學(xué)習(xí)起來(lái)更能集中注意力。 更新完簡(jiǎn)書(shū)后，我會(huì)開(kāi)始學(xué)英語(yǔ)，交作業(yè)。大概學(xué)習(xí)聽(tīng)?zhēng)дf(shuō)30分鐘就夠了。 然...
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你讀過(guò)的書(shū)，都在你的讀書(shū)筆記里讀書(shū)最重要的是不讀死書(shū)。 --亞瑟·叔本華 翻開(kāi)這本書(shū)，一種親近感油然而生。因?yàn)槠綍r(shí)看書(shū)，我會(huì)以摘抄的方式來(lái)做筆記。讀了《如何有效閱讀一本書(shū)》超實(shí)用筆記法，我開(kāi)...
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5位思維導(dǎo)圖大咖，教你如何十倍提升閱讀效率！作者：汪志鵬 思維導(dǎo)圖通過(guò)文字、圖像和線條，將人的內(nèi)在思維進(jìn)行外在形象化的呈現(xiàn)。隨著近幾年的推廣和普及，開(kāi)始有越來(lái)越多的人開(kāi)始喜歡這一“神器”。并且將其運(yùn)用在自己的學(xué)習(xí)、工作...
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71 書(shū)選對(duì)了，就成功了一半歡迎關(guān)注公眾號(hào)：金鳳高效閱讀。閱讀是自我投資杠桿，是成長(zhǎng)加速器。今日一分投資，明日十分收獲。 巴菲特的幕后智囊查理?芒格說(shuō)：“我只有手上拿著一本書(shū)，才不會(huì)覺(jué)得浪費(fèi)時(shí)間?！彼K...
