在情緒ABC理論中我們知道,引發(fā)我們情緒C的,并不是事件A本身,而是我們對這件事的看法與認知B,也就是我們的信念系統(tǒng)。但僅僅改變看法,往往不能真正解決問題。因為引發(fā)情緒的核心...
在情緒ABC理論中我們知道,引發(fā)我們情緒C的,并不是事件A本身,而是我們對這件事的看法與認知B,也就是我們的信念系統(tǒng)。但僅僅改變看法,往往不能真正解決問題。因為引發(fā)情緒的核心...
偶然間在網(wǎng)上看了一篇寫哥哥的文章,暖心的文字瞬間戳中我的淚點,文章里說有一個愛自己的哥哥就等于擁有了全世界的溫柔,哥哥可以像父親一樣照顧自己,像男朋友一樣寵愛自己,像大英雄一...
有個同行說喜歡住校,沒有家務(wù),沒有煩惱,每天都干自己喜歡干的事兒,課余還可以圍著操場轉(zhuǎn)幾圈,真是說出了我的心聲。 就如今天吧,本來準備好好休息一下,舒緩一下十多天的勞累。結(jié)果...