243的小伙伴們，大家早安！ 我名叫鷺鵬 坐標(biāo)：廈門(mén) 一名從人生低谷走向健康達(dá)人的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，目前跑過(guò)3個(gè)全馬，4個(gè)半馬【跑齡3年】；同時(shí)我也是一名中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)習(xí)者【學(xué)領(lǐng)...
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運(yùn)動(dòng)重塑健康 -
讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)?，讓行動(dòng)擦亮夢(mèng)想?——2020年1月南極之行南極之行 第0篇 南極回來(lái)后，不知是因?yàn)闀r(shí)差、還是短期跨越了大半個(gè)地球磁場(chǎng)磁力大調(diào)整，還是因?yàn)槁猛酒＞肷眢w需要恢復(fù)等原因，總是睡不醒，睡不夠。盡管用了運(yùn)動(dòng)、催眠、...
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自律，才是一個(gè)人最高貴的修養(yǎng)！?03202019旭哥【感恩分享】 人生就像自行車(chē)， 方向掌握在自己手里， 用力蹬才能前進(jìn) 沒(méi)用力還在前進(jìn)， 那說(shuō)明騎的是下坡路 一路上不管逆風(fēng)、順風(fēng)的時(shí)候，全憑自己掌握！ 你的未來(lái)取決于你的現(xiàn)在...