一、制定行動(dòng)計(jì)劃：有個(gè)大概的計(jì)劃時(shí)在紙上寫下來(lái)，細(xì)化到可重復(fù)執(zhí)行的步驟（比如想要進(jìn)行讀書寫作，就細(xì)化到每天能堅(jiān)持讀和寫的字?jǐn)?shù)）； 二、行動(dòng)起來(lái)，關(guān)注反饋（行動(dòng)帶來(lái)的積極和消極...
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