一、日程目標(biāo) 1、早睡，盡量11點(diǎn)前就睡 2、減肥 3、學(xué)化妝 4、堅(jiān)持每天運(yùn)動1個小時(shí) 5、做理財(cái)規(guī)劃 6、戒甜食 7、練字 8、練馬甲線 9、學(xué)習(xí)英語堅(jiān)持練口語 10、保...
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女生如何在3個月內(nèi)逆襲！ -
有哪些小習(xí)慣堅(jiān)持下來能讓自己越變越美1. 不要熬夜！?。?！熬夜是所有變丑的罪魁禍?zhǔn)祝。?2. 黃芪泡水喝。黃芪泡水可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，有補(bǔ)中益氣、消腫、利尿的作用。特別是身體容易水腫的妹紙，堅(jiān)持喝能夠消滅你的...
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這個世界，正在偷偷獎勵，那些堅(jiān)持早起、讀書、跑步的人
這個世界，正在偷偷獎勵，那些堅(jiān)持早起、讀書、跑步的人 01 上班那年，我24歲。 因頸椎過度勞損，被迫病假2周時(shí)，我26歲。 加班熬夜、飲食無常、抽煙喝酒、過勞肥，一夜之間，...
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真正勵志的人，都很自私
元苑|文 來源網(wǎng)絡(luò)|圖 陳果在她的演講中說：真正的正能量不是說我要告訴你，你要堅(jiān)強(qiáng)，你是最好的，你是最棒的，這不是真正的正能量。 真正的正能量是什么呢？那就是你活出了一個光源...
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自律的人，應(yīng)該是怎樣的呢？我自己是一個可以很好安排計(jì)劃的人，但不是一個可以很好執(zhí)行的人，自己總結(jié)起來就是，不夠自律！ 比如早起，大體上是可以堅(jiān)持起來。但，總有懶惰想多睡會兒的時(shí)候。 比如早睡，有時(shí)候有...
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那些自律到變態(tài)的人，究竟有多優(yōu)秀？自從接觸知識付費(fèi)圈之后，發(fā)現(xiàn)市面上關(guān)于時(shí)間管理、目標(biāo)管理、自我管理的書籍和課程層出不窮。 歸根究底，都是在幫助大家解決一個問題：自律。 所謂自律，就是自我約束嘛，這實(shí)際上是一...
