又到了柳絮飄飛的時期，這兩天我把他們當(dāng)蝴蝶一樣來捉。越用力，他們飄的越遠(yuǎn)，兩手空空；雙手張開不動，只是身體向前走，他們會自投羅網(wǎng)。用阿勛的話說――不找就到了，用老子的話講――...
發(fā)簡信
IP屬地：陜西
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覺察日記20170412
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覺察日記20170407最近喜悅一直伴隨，會有糾結(jié)、評判、嗔怒，很快會看見。慣有模式又來唱主角了，發(fā)覺自己還在追一種境界，對自己苛責(zé)，不放下，不放松。 今天，老公病了，早早下班。我發(fā)覺自己在躲著他，...
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覺察日記20170406
第四次昆達(dá)里尼瑜伽課上，在練習(xí)關(guān)注呼吸時，突然冒出給老公道歉的畫面，心悅臣服的對他說是自己那時不懂事。用力的火呼吸，呼出自己的疲乏、憤怒和委屈，感受到身體每個毛孔張開，和鼻子...
