經(jīng)過兩次的止痛針,此時疼痛感終于緩解了。隨著隔壁床呼嚕聲的此起彼伏,睡意越來越淡,強(qiáng)迫自己閉目很久還是難以入睡,腦袋伴隨著不適天馬行空中,很是羨慕隔壁小姑娘的高質(zhì)量長時長...
關(guān)注自己,工作提升,學(xué)習(xí)提升 減少焦慮 煩躁 需要沉浸式學(xué)習(xí)和專注自己成長 關(guān)注自己情緒 關(guān)注與隊友的情感價值 刷了不少視頻 說跑步可以分泌多巴胺 類似甜蜜的戀愛 嗯,真的需...
這兩天又開始睡不好覺了,昨天刷手機(jī)到1點多,都是些無聊的視頻打發(fā)著煩躁的夜。睡眠不好,身邊任何睡眠環(huán)境改變都能影響睡眠。沒睡好整個人就很沉重?zé)┰瓴豢啊?/p>
今天同事問起的時候,聲音哽咽的開不了口,眼淚忍不住流,趕緊低頭擦干眼淚,強(qiáng)撐著答應(yīng)。坐車回家,在車上的時候或者干著活忍不住想起的時候,就難以克制難過流淚。想想我公公60不到,...
結(jié)果意料之中,車上忍不住落淚,下車抹干眼淚,裝作什么事都沒有,隊友應(yīng)該更難受,現(xiàn)在病人最重要是心態(tài)。作為家人要盡量營造輕松一些氣氛。忍住、家人需要安慰