如果自己消化不掉情緒,試試運(yùn)動(dòng)吧,爬爬山(樓梯也行)、跑跑步、踢踢沙袋、打打球,一切可以讓自己揮汗如雨,能停止思考的運(yùn)動(dòng)都可以~
還有更好的方法,不妨在評(píng)論區(qū)留言呀~
不要期望別人的理解我們常說(shuō):你為什么就不能理解理解我? 對(duì),不能! 不是沒(méi)有同理心,而是消息不對(duì)等, 親人也好、朋友也罷, 站在他們的立場(chǎng),他們沒(méi)辦法理解我們, 就好比我們看電視, 我們無(wú)法理...