健康生活的終身學(xué)習(xí)者和推廣者<br>古法艾灸傳傳承弟子<br>高級營養(yǎng)師、健康管理師<br>愛好快樂跑步、八段錦、艾灸、瑜伽！
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2019-01-11 P組小組第三次會議
一、會議主題：實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，從用好晨間開始 二、會議信息： 日期：2019.1.11 時間：6：00-6：40 地點(diǎn)：YY31253668 三、人員安排： ...
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2018-12-11閱讀筆記
一個人也可能成為多面手，前提條件是在某個領(lǐng)域已經(jīng)做到專深精了， 因?yàn)楹芏嗬碚?，都是常識，在任何領(lǐng)域都是相通的。比如科學(xué)家， 可能同時是好的小提琴手，張老師也是如此，大道至簡。...
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2018-12-10閱讀筆記
大師是如何煉成的 這本書不是關(guān)于如何演講的，吸引了我。也是構(gòu)老師推薦的。 1. 中國人由于歷史的原因，沒有宗教信仰。儒學(xué)代替了部分宗教的作用， 儒學(xué)的核心文化：首推的是師者和...
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2018-12-11
【第3周3.2】年反思：找到優(yōu)勢發(fā)揮它 “回饋分析法”：無論做出什么樣的關(guān)鍵決策，采取什么樣的關(guān)鍵措施，我們都要寫下我們希望看到的結(jié)果。9~12個月以后，我們就可以將實(shí)際的結(jié)...
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2018-12-09
早上酒店所在的整個片區(qū)停電，第一次在停電的狀態(tài)來寫筆記。 1. 前人用實(shí)際行動和人生功績告訴了我們“周反思”的意義和重要性。 我們也要從最微小的行動開始（微習(xí)慣），用行動來培...
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2018-12-05
第四課: 最適合現(xiàn)代人的時間管理系統(tǒng) 1. 當(dāng)你做的事情沒有成長或成果的積累，那就無法形成你人生的勢能。 這句話非常有幫助，每天忙于具體事務(wù)的時候，還是需要核心聚焦。 2. ...
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2018-12-04
第三課: 時間管理的最大誤區(qū)：僅僅追求效率 時間管理的價值從來都不是單一地追求做事效率，應(yīng)該從人生長期的維度，盡早做到一生時間資源的合理配置，實(shí)現(xiàn)工作與生活的適度平衡，至少失...
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2018-12-03
第二課: 拼命，是最糟糕的努力姿勢 葉老師分享了拼命的人會過早地丟掉性命。 正如看是勤奮的早起但沒有合理早睡維護(hù)應(yīng)有的睡眠時間，實(shí)則是一種最大的低效。 回想在天使班1.0的時...
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2018-12-02
第一課: 最怕你忙得要死，卻一生碌碌無為 葉老師分享了忙亂、低效的十大角色。對照自己，發(fā)現(xiàn)有三方面或多或少涉及到： 1. 學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是圍繞人生的方向，開展主題學(xué)習(xí)。不在于學(xué)多...
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易效能精品69班第一次班會會議記錄
精品69班第一次班委會議 時間：8月26日周日 6：30～7：30 yy：1393848669 主持人:許仕英 錄音大臣：陳冬梅 時間大臣：田芳 排麥大臣：何燕 記錄大臣：易...